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热心网友
要想精神好,首先要保证睡眠质量。要是条件不允许有充足的睡眠,那你可以在早餐时间补一下眠,还要睡午觉,上课就不会太困了。或者上课的时候拿一本小说等到要睡的时候偷瞄几眼,这时你就会提高警觉性,要提防被老师抓了,瞌睡自然就跑了,不过不是真的叫你看,偷瞄几眼后瞌睡跑了头脑会特别清晰,听课也集中了。