为什么白天睡觉晚上就睡不着了?
发布网友
发布时间：2022-04-26 11:31
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热心网友
时间：2022-06-27 21:57
你这种情况很正常啊，属于亚健康的一种，我之前跟你一模一样，不过那会在大学里面，也没想过发困该怎么办，大学生活你懂的，啥时候困啥时候都能睡~工作以后发现这么搞下去不行，找了很久原因才知道，白天打瞌睡和晚上没睡好有很大的关系，后来我白天困的时候死撑着不眯觉，然后晚饭喝点粥什么的清肠道，睡觉前再喝一杯牛奶握几分钟生命核，这样可以一觉睡到饱，两三天之后就再也没有白天瞌睡的现象了。
