女生每天练多长时间腹肌运动,一个月能出马甲线?
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热心网友
在好在坏的身体也不是天天练习的 那样反而不会奏效 你还会发现自己体质越来越虚弱多病 不管什么体格什么人 每天的黄金锻炼时间为下午一点至晚上七点之间 配以蛋白粉吸食 每天坚持锻炼二十到三十分钟 谢谢 回答如果您满意 请采纳 感谢您的提问
热心网友
这要看你原来的身体状况啊，如果是非常胖的话，那只能减肥呀，如果原来身材就挺好的，那可能就快了
热心网友
跑步＋腹肌运动 ＝马甲线追答做举腿。如果做仰卧起坐的话。1年也未必练出马甲线
热心网友
半小时到一小时追答采纳么
热心网友
我也经常运动的，据我了解。每天一个小时。追答应该可以
