五谷豆浆是哪五谷
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早餐喝一杯热豆浆，既暖胃又能补充蛋白质，豆浆的种类也很多，比如黄豆浆，黑豆豆浆，花生豆浆，五谷豆浆，那么五谷豆浆是哪五谷呢？一起来了解一下吧。
五谷豆浆是哪五谷？
五谷豆浆并不是真的指五种谷物，而是可以根据自己的喜好，将生活中常见的一些粗粮、细粮搭配在一起放入豆浆机中榨汁，常见的原料有黑豆、黄豆、花生、杏仁、核桃、大米、小米、玉米等。
拓展：
黄豆浆
用料：黄豆85克，水1.3升，糖适量。
花生豆奶
用料：黄豆、花生各45克，牛奶200克，水1.3升。
制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶。
以上就是小编今天的分享了，希望可以帮助到大家。
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五谷豆浆并不是真的指五种谷物，而是可以根据喜好，将生活中常见的一些粗粮、细粮搭配在一起放入豆浆机中榨汁，常见的原料有黑豆、黄豆、花生、杏仁、核桃、大米、小米、玉米等。
五谷豆浆还能够起到润肺止咳的作用，因此，如果喉咙不舒服的话，则可以喝一碗温热的五谷豆浆，能够改善症状。五谷豆浆中含有丰富的钙物质，因此可以在早上的时候喝一碗五谷豆浆，可以起到补充钙质的作用。
扩展资料：
注意事项：
忌未煮沸就喝：这是由于现磨五谷豆浆中有一种皂毒素，在100℃高温中才被分解，在煮现磨五谷豆浆过程中，皂毒素受热极易膨胀，出现泡沫，浮在现磨五谷豆浆上层，这时现磨五谷豆浆并非已煮沸，要等现磨五谷豆浆真正全部煮沸后才可饮用，以免因皂毒素未被分解而进入人体刺激肠粘膜，引起中毒。
忌冲红糖：因红糖中的有机酸能与现磨五谷豆浆中的蛋白结合、产生变性沉淀物，改用白糖力好。
参考资料来源：人民网-喝豆浆的6大禁忌 你知道几个？
参考资料来源：人民网-常喝豆浆变“西施”？推荐四款美味豆浆早餐
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五谷
粟、豆
、麻、麦、稻
古代所指的五种谷物。“五谷”，古代有多种不同说法，最主要的有两种：一种指稻、黍、稷、麦、菽；另一种指麻、黍、稷、麦、菽。两者的区别是：前者有稻无麻，后者有麻无稻。古代经济文化中心在黄河流域，稻的主要产地在南方，而北方种稻有限，所以“五谷”中最初无稻。
五
谷
史
话
万国鼎
一、五谷是什么
“谷”是“谷”的简体字，原来是指有壳的粮食；象稻、稷（jì计，即谷子）、黍（亦称黄米）等外面都有一层壳，所以叫做谷。谷字的音，就是从壳的音来的。
“五谷”这一名词的最早记录，见于《论语》。根据《论语》的记载：二千四百多年以前，孔子带着学生出门远行，子路掉队在后面，遇见一位用杖挑着竹筐的老农，问他：“你看见夫子吗？”老农说：“四肢不劳动，五谷分不清，谁是夫子？”
