我老公有好多年的烟瘾，还有没有办法把烟戒掉？

发布网友 发布时间：2022-04-21 06:30

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热心网友 时间：2023-06-23 15:21

为了全国人民的健康，*继续对烟草征收费用，医生继续根据自己的临床经验给吸烟者，提供戒烟的帮助。医师不断的提倡戒烟；病人也尝试戒烟，却失败。即使病人知道应该抛弃这恶毒的香烟，但却总是难以分割。不正确的戒烟方法让你一辈子戒不了烟，今天跟大家分享两个简单实用的戒烟方法：

①让自己忙起来许多人发现星期一戒烟最容易，因为上班让他们忙了起来。你越是分心，你对吸烟的渴望就越小。保持积极性是一种既会让你如释重负，也会让你精神起来的好方法，即使在你承受 着因为尼古丁所引起的不适症状的时候。 

②循序渐进 有人发现通过每天减少他们吸烟的数量是一种很有效的戒烟的方法。然而，这一招不是对每个人都起作用——你可能发现对于你自己必须是一次性彻底戒掉才行。这就是所谓的“一次性彻底戒烟”。

如果你需要的话可以用一个尼古丁替代品。如果你发现以上方法策略对你都不管用，那你可以在这个戒烟疗法问题上与你的医生谈一谈。找一个尼古丁的替代品，比如说口香糖、戒烟贴片、吸气器、鼻喷剂，对你都会很有帮助的。

吸气器和鼻喷剂只有通过开处方才能获得，而且在柜台上买戒烟贴片口香糖之前去问一下你的医生，是很重要的一件事。这样的话，医生会帮你找到最好的解决方法。例如，戒烟贴片对你的副作用最小，但是它不是口香糖一样具备尼古丁式的瞬间刺激感。

热心网友 时间：2023-06-23 15:22

可以让男人多运动，运动可以让人们分散注意力，外加多吃蔬菜水果，对戒烟的作用比较大。

热心网友 时间：2023-06-23 15:22

可以把抽完的烟放在水里泡一泡，泡完了，把那水给喝，那就以后不会喝了。

热心网友 时间：2023-06-23 15:23

可以尝试转移注意力，比如说嚼口香糖，嗑瓜子等等，也可以使用电子烟。

热心网友 时间：2023-06-23 15:23

强制戒烟，初期可以试着在嘴里含着一点别的东西，像棒棒糖之类的。实在不行，可以嚼槟榔。