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热心网友
减肥时最好不要吃蛋糕,蛋糕属于膨化物,对减肥是没有帮助的,蛋糕中的碳水化合物含量很高,膳食纤维、维生素和矿物质等营养素很少,而且蛋糕的饱腹感较差。
热心网友
减肥期间晚上偶尔吃一次蛋糕不会导致肥胖,但不可经常吃,因为蛋糕的热量很高。
蛋糕 (热量:347卡/100g),1个蛋糕(36.0克)含有热量125大卡,需要健美操37.3分钟消耗完。蛋糕脂肪含量高,能量大,减肥期间尽量少吃。
热心网友
别吃
热心网友
可以