高血压有哪些食疗方法？

发布网友发布时间：2022-04-21 00:48

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热心网友时间：2022-06-16 20:42

（1）夏枯草煲猪肉

[配方]夏枯草20克，瘦猪肉50克。

[操作]将猪肉洗净切片与夏枯草一起，文火煲汤。每次饮汤约250毫升，每日2次。

[疗效]可清肝泻火明目。适用于肝火上炎、痰火郁结所致的头痛、眩晕等。

（2）天麻橘皮饮

[配方]天麻10克，鲜橘皮20克。

[操作]两药水煎，代茶饮。可燥湿化痰，平肝熄风。

[疗效]天麻甘温，平肝熄风。橘皮辛温，可健脾燥湿，化痰和中。对痰浊内蕴之眩晕有效。

（3）菊花乌龙茶

[配方]杭菊花10克，乌龙茶3克。

[操作]用沸水冲泡，代茶饮。

[疗效]可清肝明目。菊花性味苦凉，其气清轻上达，善能平肝潜阳，清利头目；乌龙茶甘苦性凉，醒脾开胃，亦清利头目。此茶对肝阳上亢之眩晕有效。