一天哪个时间段喝茶最好?一天总是久坐还有熬夜喝什么茶滋养身体??
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早上一杯清淡些的茶，有利身体健康，浓度不高的茶，不会引起胃部不适。
可以选择喝新白茶或者是红茶。
下午3:00左右喝茶，在这个时间喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、补养、还能防止感冒，此时喝茶是一天中最重要的，俗称下午茶。
可以选择喝一杯绿茶，清爽的口感，一扫冬日的沉闷。绿茶则入肾经，利水去浊，令排尿顺畅。另外，绿茶中茶多酚含量极高，抗氧化、消炎效果好。
若是肠胃敏感，不适合喝绿茶，那就选择喝新白茶。
新白茶茶性甘凉，入肝经，能清肝胆热，化解肝脏毒素，且维生素E含量丰富，能抵抗衰老。
武夷岩茶，茶性平和，适合大部分体质的茶友饮用，其品种还丰富，选择能不重样。一杯水帘洞老丛水仙，丛香兰花香悠长。一杯马头岩肉桂，桂皮香刚猛，夹带着花果香而来。水帘洞老丛梅占，梅花香是最大特色，冬日里喝有梅花香的茶，岂不是很应景？玉骨那愁瘴雾，冰姿自有仙风。
晚上有喝茶习惯的朋友，在茶类挑选上，稍微留下这两种茶，一是陈年的普洱茶，二是老白茶。
老普洱熟茶、老白茶，茶性温纯，可以在晚上喝。
不过，普洱的味道（仓味，有些像发霉的味道）有些人可能接受不了，那么可用白茶代替，其中老寿眉就是不错的选择。
为什么选择喝老寿眉？
老白茶中的咖啡碱，随着存放时间的增加而有所减少，在含量上比新白茶少，喝老白茶可以减少失眠的概率。
在老白茶中，可以选择喝老寿眉。
你所说的久坐还有熬夜的问题，可以选择喝白茶。
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早上喝红茶最好
大多数人都有在早晨喝茶的习惯，认为在早晨起来后喝一杯喝对身体是最好的，可以起到养生降压的效果。确实，经过了一个夜晚的休息，身体水分大量流失，需要及时补充水分，减低血液浓度，这时候喝一杯淡茶水不仅可以很多的解决这个问题，还能促进血液循环，有利身体健康。
早晨推荐喝红茶，因为红茶有祛寒，稀释血液，减低血压的作用，特别适合早晨饮用。可以在早晨喝红茶时加入适量牛奶，营养有养生。不过要大家特别注意的一点是，早晨喝茶需要在吃过早餐以后，空腹喝茶会造成肠胃负担，茶叶中含有咖啡因，吸收过多会出现心悸、尿频等症状。
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空腹喝茶不好，尤其浓茶。古代西域那些国家喜欢中国的茶叶，用茶叶换取他们的战马，主要是西域饮食偏荤，喝茶有助于消化。
所以，吃得油腻时饮茶或饭后饮茶是最好的。
久坐主要是肠胃缺乏蠕动，引起消化不良，可以适当饮红茶；熬夜容易上火，可适当饮绿茶。
健康生活习惯才是根本解决之道，饮茶只是辅助作用。
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其实喝茶是不分时间段的，早中晚都可以，太晚了不要喝茶，因为茶能让人精神太晚了的话，喝茶了不容易睡觉，要想滋补身体最好是喝绿茶，绿茶对人身体有很好的保健作用，但是建议你还是改掉久坐和熬夜的毛病，这个是很伤身体的。
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一天哪个时间段喝茶最好一天总是久坐还有熬夜喝什么茶滋养身体？我认为。喝下午茶是最好的。我一般熬夜只喝茉莉花茶。
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早上一杯清淡些的茶，有利身体健康，浓度不高的茶，不会引起胃部不适。
可以选择喝新白茶或者是红茶。
下午3:00左右喝茶，在这个时间喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、补养、还能防止感冒，此时喝茶是一天中最重要的，俗称下午茶。
可以选择喝一杯绿茶，清爽的口感，一扫冬日的沉闷。绿茶则入肾经，利水去浊，令排尿顺畅。另外，绿茶中茶多酚含量极高，抗氧化、消炎效果好。
若是肠胃敏感，不适合喝绿茶，那就选择喝新白茶。
新白茶茶性甘凉，入肝经，能清肝胆热，化解肝脏毒素，且维生素E含量丰富，能抵抗衰老。
武夷岩茶，茶性平和，适合大部分体质的茶友饮用，其品种还丰富，选择能不重样。一杯水帘洞老丛水仙，丛香兰花香悠长。一杯马头岩肉桂，桂皮香刚猛，夹带着花果香而来。水帘洞老丛梅占，梅花香是最大特色，冬日里喝有梅花香的茶，岂不是很应景？玉骨那愁瘴雾，冰姿自有仙风。
晚上有喝茶习惯的朋友，在茶类挑选上，稍微留下这两种茶，一是陈年的普洱茶，二是老白茶。
老普洱熟茶、老白茶，茶性温纯，可以在晚上喝。
不过，普洱的味道（仓味，有些像发霉的味道）有些人可能接受不了，那么可用白茶代替，其中老寿眉就是不错的选择。
为什么选择喝老寿眉？
老白茶中的咖啡碱，随着存放时间的增加而有所减少，在含量上比新白茶少，喝老白茶可以减少失眠的概率。
在老白茶中，可以选择喝老寿眉。
你所说的久坐还有熬夜的问题，可以选择喝白茶。
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早上喝红茶最好
大多数人都有在早晨喝茶的习惯，认为在早晨起来后喝一杯喝对身体是最好的，可以起到养生降压的效果。确实，经过了一个夜晚的休息，身体水分大量流失，需要及时补充水分，减低血液浓度，这时候喝一杯淡茶水不仅可以很多的解决这个问题，还能促进血液循环，有利身体健康。
早晨推荐喝红茶，因为红茶有祛寒，稀释血液，减低血压的作用，特别适合早晨饮用。可以在早晨喝红茶时加入适量牛奶，营养有养生。不过要大家特别注意的一点是，早晨喝茶需要在吃过早餐以后，空腹喝茶会造成肠胃负担，茶叶中含有咖啡因，吸收过多会出现心悸、尿频等症状。
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空腹喝茶不好，尤其浓茶。古代西域那些国家喜欢中国的茶叶，用茶叶换取他们的战马，主要是西域饮食偏荤，喝茶有助于消化。
所以，吃得油腻时饮茶或饭后饮茶是最好的。
久坐主要是肠胃缺乏蠕动，引起消化不良，可以适当饮红茶；熬夜容易上火，可适当饮绿茶。
健康生活习惯才是根本解决之道，饮茶只是辅助作用。
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其实喝茶是不分时间段的，早中晚都可以，太晚了不要喝茶，因为茶能让人精神太晚了的话，喝茶了不容易睡觉，要想滋补身体最好是喝绿茶，绿茶对人身体有很好的保健作用，但是建议你还是改掉久坐和熬夜的毛病，这个是很伤身体的。
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一天哪个时间段喝茶最好一天总是久坐还有熬夜喝什么茶滋养身体？我认为。喝下午茶是最好的。我一般熬夜只喝茉莉花茶。
