褪黑素一般吃多久最好?可以长期吃吗?
发布网友
发布时间：2022-04-23 13:28
共2个回答
热心网友
时间：2023-10-15 17:17
褪黑素不能够长期吃。褪黑素主要是治疗失眠，长期大量的应用会影响生育能力，而且会产生严重的依赖性。最好每天吃褪黑素不能超过3mg。在应用褪黑素的过程中，也不可以口服阿司匹林，不要吸烟、饮酒，这些都是禁忌。对于褪黑素，它在临床的应用主要是改善睡眠，特别是长时间失眠的中老年人群。它的原理是分泌一种激素，可以替代松果体的器官分泌，使体内能够产生安眠的作用，而达到纠正因为产生时差所产生的睡眠障碍，还有因为睡觉多梦所产生睡眠障碍。对于记忆力衰退、免疫力低下的人，也可以酌情应用。
热心网友
时间：2023-10-15 17:17
建议您不要长时间的吃。是药三分毒。经常吃对身体还是不好的。
