吃水果对身体有好处吗?
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热心网友
水果之所以很多人都喜欢吃，是因为它不仅味美，更重要的是它富含的各种营养已成为流行的健康营养素。
1、水果能美容养颜
水果所含的维生素C和果胶可以使人美白、消除人体黑斑和雀斑，还有滋润肌肤、除皱养颜的功效。
2、水果能保健养生
水果所含不同的各种营养素对很多疾病都有着不同的功效，如水果中的膳食纤维和果胶经吸收之后可防止便秘、大肠癌、血管硬化及糖尿病等病症的发生。
3、水果能瘦身减肥
水果基本上属低蛋白、低脂肪、高水分食物，符合减肥
4、水果能有效排毒
水果中所含的多种矿物质有净血造血的作用，能强化肝脏和肾脏机能，通过排泄来排出体内的毒素，它所含的维生素A有助通便、能刺激消化液的分泌，调节肠道机能。
热心网友
水果里有维生素,很有营养的,吃了对身体有一定的好处,吃多了对身体也有一定的坏处哦...
记得不要吃过量哦!!!
热心网友
水果可以得到人体需要的大部分营养成份，但不能只吃水果不吃其它东西，粗粮也还是要吃的
顺便介绍一样好水果给你知道，木瓜有人体所需要的大部分氨基酸，而且他有一个最大功能就是分解脂肪
热心网友
有啊,可以增加维生素,而且每一种水果都有它的好处..
热心网友
不一定，什么东西吃多了都对身体没好处不是？
所以水果也不能多吃，水果也分为热气的.凉性的.中性的
