肝肾两虚,精血不足,气血两虚,应该怎没办?
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可以试一试以下方法改善：
1、桂圆莲子汤 ：做法：将桂圆二十个、莲子五十个，加适量清水，煮至莲 子软熟即可。 功用：健脾、安神、养血。
2、龙眼粥 ：做法：龙眼肉十五克、红枣十枚、粳米五十克，以起熬煮 成粥。 功用：养心健脾，最适合贫血兼有失眠健忘者。
另外坚持天天泡杯9味雪盈嗏，
能起到气血同补，健脾助消化，补不受滞的作用，并达到全面调理气血不足的目的。
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生活中可以多吃补血补气食物：如菱角、栗子、糯米、泥鳅、胡萝卜、香茹、豆腐、薯、牛肉、鸡肉、鲨鱼、黄鱼等，
另外生活中记得饮用（（雪盈茶））进行调理，能起到气血同补，健脾助消化，补不受滞的作用，并达到全面调理贫血的目的。
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吃膏，百度视频一下膏方的神奇功效，*电视台的健康之路有报道的。或者搜搜经典的怀府十全膏。都是有帮助的。
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补肾补肝补气血啊，石觕夜光丸，六味地黄丸先吃吧
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中成药 十全大补丸和杞菊地黄丸调理
