产妇多久可以喝鲫鱼汤
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好二三四
鲫鱼汤对产后身体恢复很有好处。但要注意几点：
喝汤时要连汤带肉一块吃，因为大部分营养都还在肉里，千万不要只喝汤不吃肉；煲汤时要慢火，水量不要太多，因为产妇一次喝不了那么多，要保证每次吃到新煲的汤，煲汤时中间不要加水；虽然汤营养美味又下奶，但其他食物，水果蔬菜都要跟上，营养均衡才能下奶，才能尽快恢复元气。
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产妇生完孩子以后是最虚弱的时候，需要慢慢食补，等体力恢复以后就要多吃其他补品了，当然还不能随心所欲地吃大鱼大肉，要考虑到还要给宝宝母乳，要以清淡为主，多喝有营养的汤，那么孕妇产后几天可以吃鲫鱼汤?
产后几天可以吃鲫鱼汤
正常分娩产褥期42天，一个月内会有恶露陆续排出，身体虚弱，要多喝些鱼汤，骨头汤，红枣粥，阿胶等补气养血的食品，产后第二天就可以喝鱼汤。现在机体免疫力下降，容易受凉感冒，需要增加休息，不能过于疲惫，不能过早*，也要注意个人卫生习惯，避免产后感染。
1、喝鲫鱼汤有利于乳汁分泌，顺产后没有时间*，剖宫产术后一般六小时以后就可以喝汤，如果有特殊情况医生会告知您禁食。正常分娩产褥期42天，一个月内会有恶露陆续排出，身体虚弱，产后第二天就可以喝鱼汤。
2、现在机体免疫力下降，容易受凉感冒，需要增加休息，不能过于疲惫，不能过早*，也要注意个人卫生习惯，避免产后感染。建议您注意产褥期卫生，注意休息，产后可以多让孩子吸吮、保持心情愉快，多喝汤汁，适当增加营养，都有利于乳汁分泌。产后喝鲫鱼汤并没有很讲究，主要还是看个人的体质了，刚生完孩子最好饮食清淡些。不过生孩子时候会耗费大量的元气和精力，需要吃一些补气血的东西，喝汤是最容易被身体吸收的了，而且可以帮助哺乳期的女性增多奶水。
产后饮食要注意那些
1、适当补充体内的水分，新妈妈在产程中及产后都会大量地排汗，再加上要给新生的小宝宝哺乳，而乳汁中88%的成分都是水，因此，新妈妈要大量地补充水分，喝汤是个最好的既补充营养又补充水分的好办法。
2、以流食或半流食开始，新妈妈产后处于比较虚弱的状态，胃肠道功能难免会受到影响。尤其是进行剖宫产的新妈妈，麻醉过后，胃肠道的蠕动需要慢慢地恢复。因此，产后的头一个星期，最好以好消化、好吸收的流食和半流食为主。
孩子生下来以后宝妈就要开始给宝宝吃母乳了，这个时候宝宝是很弱小的，不能受一点刺激，所以宝妈在饮食要格外注意，只可以吃清淡有营养的，这样母乳里面的成分也可以放心让孩子去吸收。不能吃刺激食物，现在宝宝小无法承受。
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鲫鱼汤是一种高蛋白的食物，在产后吃，第一，能够促进伤口恢复，第二，有催奶的作用。因此很多孕毛毛在月子里面都会吃。但是这个鲫鱼汤，在产后的前面三天是不建议吃的，因为这个时候，乳腺管还没完全通畅，过早的吃发奶的鱼汤，容易加重乳腺堵塞的情况。所以建议三天之后再喝，还可以在汤里面适当的加点萝卜丝或者通草，这样子有助于下奶。
如果是顺产的话，产妇生产后就可以喝鲫鱼汤的，这个没有时间的*的如果是剖腹产的话，应该在产后24小时后能吃饭了再喝产妇一般情况下，只要消化功能恢复正常，就可以喝鲫鱼汤。鲫鱼药用价值极高，其性平味甘，入胃、肾，具有和中补虚、除羸、温胃进食、补中生气之功效。常吃鲫鱼能增强抗病能力，对脾胃虚弱者有非常明显的治疗效果。由于其含有大量的钙、磷、铁等矿物质，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用。时珍曰∶鲫喜偎泥，不食杂物，故能补胃；吃卿鱼不仅可以让产妇增加营养，还能有效催乳。另外，在产后要注意荤素搭配，多吃新鲜的蔬菜，保证足够的维生素及蛋白质食入，避免过于辛辣油腻生冷的食物。身体逐渐恢复后还可以开始适当的运动，如做产后操，可以帮助产妇恢复体形。
鲫鱼汤含有丰富的蛋白质，又有很多汤水，对产后恢复体能非常有利。而且鲫鱼汤可以促乳汁分泌，对于产妇很合适。鲫鱼汤也要注意鱼刺，不要误食，这都属于小问题。鲫鱼汤什么时候开始喝？一般建议是产后2-3天以后，因为产后1-2天时往往乳腺管还未通，这时候喝鲫鱼汤会导致乳腺出现明显肿胀，奶水都憋在腺管里，还容易得乳腺炎，所以最好等腺管通后再喝，这样的效果更好。
