夜宵吃什么更健康?

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热心网友

我是经常吃夜宵的，减肥后就不敢这么猖狂了，可以喝小米粥，小酱菜或者拍黄瓜，一点都不会长胖哦，小米属于温性，中医建议减肥的mm食用，还可以养胃的，试试吧！喝完粥很舒服的，然后洗脸刷牙，做点别的，过了半小时就好。这样也不会让胃部承受负担。
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热心网友

香菇煮发菜豆腐汤，O胆固醇0脂肪。加一点植物油不会长胖的。

热心网友

最好是不吃夜宵，因为不利于睡眠。

热心网友

牛奶和水果

热心网友

水果 或者吃很辣的东西

热心网友

晚上是人们消化功能的弱点，如果晚上吃多了，则会消化不良。至于吃夜宵，我认为要吃一些利于消化的食物。如：喝一杯山楂汁，再来上点水果。既可以好消化，又补营养

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