孩子到底是趴着睡好,还是侧着睡好一些呢?
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发布时间：2022-04-23 22:43
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热心网友
时间：2023-09-17 14:32
有的宝宝喜欢四仰八叉地躺着睡，而有的则喜欢侧着小身子睡觉，还有不少宝宝睡着睡着就变成趴着的姿势了，而且貌似趴睡时小家伙睡得更香呢！
可对于操心体质的妈妈们来说，关于孩子睡姿方面的担忧也是五花八门。
Q01：宝宝选择什么样的睡姿才最好呢？
关于选择什么睡姿，其实不能一概而论，仰卧、侧卧、趴睡各有利弊，最好根据宝宝的自身情况来。
①仰卧最安全
优点：这是综合来说最安全的睡姿。美国儿科学会建议所有健康宝宝都应该躺着睡觉，尤其是半岁内的宝宝。因为仰卧可以大大减少“婴儿猝死综合征”的风险。另外，躺着睡的宝宝很少引起鼻腔疾病和耳部感染疾病。
缺点：容易溢奶、吐奶的宝宝不适合仰卧，会有误吸导致吸入性肺炎的可能。
②侧卧最适合容易溢奶的宝宝
优点：容易给宝宝带来安全感，因为侧卧很像在妈妈子宫内的姿势；易溢奶、吐奶的宝宝建议选择右侧卧，可防止呛奶和误吸；侧卧时还可以减少咽喉部分泌物的滞留，使宝宝的呼吸道更通畅。
缺点：容易变成俯卧姿势增加窒息风险，长期朝一边侧卧还可能导致偏头或大小脸。
③俯卧最危险，但好处也多
优点：趴睡时后脑勺不会受到压迫，对塑造宝宝浑圆端正的头型很有帮助；在宝宝清醒的状态下，练习俯卧有助于婴儿肩部肌肉和头部控制能力的发育；趴着时对腹部有一定压迫，对于缓解婴儿肠绞痛会有意想不到的效果。
缺点：这种姿势最危险，容易造成窒息。
Q02：听说趴睡的宝宝更聪明，真的吗？
这种说法并不是毫无依据哦，根据《小儿科医学》期刊报告，研究人员对350个健康宝宝进行睡姿研究，发现经常趴着睡的宝宝智力发育较快，不过经常仰卧的宝宝也能够慢慢赶上趴睡的宝宝。
其实，对于很多小月龄的宝宝来说，趴着睡会让他觉得更舒服一些，因为这种姿势和胎儿在子宫内蜷曲着的样子很接近，对宝宝来说这就是一种自我保护的姿势，当他趴着睡觉时可能会觉得更有安全感。
另外，当宝宝肠绞痛不舒服时，趴睡能够增加腹压，可以有效缓解疼痛和不适。所以说，如果你的宝宝总爱趴着睡，说明他真的很聪明，因为他知道主动选择一种能让自己更舒适、更有安全感的睡姿。
Q03：宝宝头型睡歪了，需要刻意纠正他的睡姿吗？有什么办法可以改善吗？
关于这个问题，你只需要知道下面几个小建议就可以了：
①婴儿刚出生时，由于各种因素的影响，比如产道的挤压、分娩时使用了产钳、暂时性的睡姿习惯等，出现偏头的宝宝并不少，但不用担心，绝大多数宝宝的头型不对称问题都会慢慢自行矫正的。
②老辈们可能会建议你给宝宝睡米枕头，还有人会向你推荐定型枕，这样做的目的都是为了固定宝宝的睡姿，这些建议并不可取。
③如果宝宝出现偏头、扁头问题，而且孩子总喜欢固定一个姿势睡觉，那么在不影响宝宝睡眠质量的前提下，可以尝试帮助他变换睡姿。
④如果宝宝躺着睡觉时脸总爱朝同一侧，这更可能是宝宝总是习惯专注于同一个地方（如窗户），这时可以尝试更换他的姿势，比如白天睡觉时把宝宝放在床头睡，晚上则放在床尾这头睡。另外，如果宝宝一直爱把脸朝右边睡，那么觉醒状态下躺在床上时，妈妈可以经常在宝宝的左侧拿玩具逗他玩耍。
⑤对于头型不对称的宝宝，在宝宝清醒的时候可以经常竖着抱他，或者让宝宝靠在你的肩头或胸口；在有人看护的情况下，多让宝宝趴着玩很有好处，不仅能纠正头型，还非常有利于身体发育。
⑥如果宝宝总是很固执地喜欢头朝一侧倾斜，这种情况需要考虑斜颈的可能，建议去医院排查。斜颈很可能会造成偏头、歪头，甚至影响宝宝左右脸部的对称以及五官发育。
Q04：宝宝多大可以睡枕头呢？
之前我们一直有种错误的认识，认为宝宝满3个月左右后就需要睡枕头了，看来咱们的知识库该更新了。
实际上，美国儿科学会、卫生署等权威组织都建议不要给1岁内的婴儿睡枕头，澳洲则建议孩子2岁前在无人看护的情况下，都不要给他使用任何形式的枕头。
俏妈说：
最后我简单总结一下，通常情况下我们都建议宝宝选择躺着睡的姿势，因为这种姿势最安全。
但是，不建议长期采取一种睡姿，宝宝会抬头和自由翻身之后，可以考虑让宝宝选择自由舒适的睡觉姿势。请记住：躺着睡觉，趴着玩。
热心网友
时间：2023-09-17 14:33
各有各的好处和坏处吧。趴着睡有利于四肢的活动而生长，但是有可能会造成窒息。侧着睡不会窒息，而且可以让脊柱保持生理弯曲，但是可能导致头型的变形。
热心网友
时间：2023-09-17 14:33
准确来说，孩子的睡姿并没有一个固定的方式，不断变换着睡才是保证孩子良好睡眠的方法 。
热心网友
时间：2023-09-17 14:34
趴着睡的宝宝有安全感，这种姿势可以模仿宝宝在妈妈肚子里睡觉的姿势，但是三个月之内的婴儿不能趴着睡，因为四肢没有完全发育，没有力气支撑不了，害怕压住口鼻导致窒息，侧着睡的好处是可以防止吐奶或者被呛到，如果吐了奶，侧卧的姿势会让奶从嘴里流出来，侧卧不好的方面是因为宝宝的头骨未发育完全，长时间侧卧会引起宝宝头型不完整不好看。总的来说，孩子可以趴着和侧卧交替着睡，这样对宝宝最好。
热心网友
时间：2023-09-17 14:34
我个人认为孩子侧着睡好点，因为我本身就喜欢侧着睡，如果孩子趴着睡的话会压着器官，长期这样做对身体有很大的影响，相反侧着就不会。
