走路脚往外歪咋办!鞋底都偏了!怎么改啊
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如果用橡皮带将两膝捆住做,效果更加显著。(6)跪坐在腿上,塌腰,两脚慢慢向外向前移动,腰部随之也逐渐直起来。做 15～20次。...两人对抗腿屈伸练习,8次为1组,共做4组。我感觉自己也是这样的,鞋子穿了一段时间后发现鞋底向一边磨,感觉垫软质的泡沫垫好点,...
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我也是，初中之前两只脚都往内侧歪，经常性的靠内侧的鞋底(平底鞋)都磨没了，然后鞋帮子也磨破了，外侧还新的，可能是歪得太狠了，喜欢拖着脚走路。然后初中走着走着就不歪了。可是到了高中穿有跟的鞋子(当然还是平底鞋，就是有跟的板鞋)，鞋子变成了外侧磨损，但不是太严重。到了大学穿有跟的马丁靴，鞋子外侧磨损严重，因为一开始走不好，也没发现走姿变了，现在感觉腿都不直，肌肉都往外侧突，脚踩地是直着的，但腿就是不自在的往外，重量都压在脚的外侧，鞋子外侧磨损严重，郁闷死了，当初就不该加社团，然后买黑马丁靴的
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走路肢势要抬头挺胸，目视前方，不要刻意的注意自己的肢势，一个月就会有很大的改观，不妨可以一试。
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打牌为什么有输有赢
