怎样可以不吃药健康减肥?
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发布时间：2022-04-23 22:37
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热心网友
时间：2023-10-12 09:58
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，
吃顿饭的时间不少于20分钟
您可以试试，嘉：`8
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