儿童佝偻病多因缺乏维生素D导致，有哪些可以预防佝偻病的方法？
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儿童佝偻病多因缺乏维生素D导致，有哪些可以预防佝偻病的方法？
带孩子去户外参观，先做5~7天的户外空气浴，等孩子对外部环境的适应性提高后再晒太阳。在室外进行日光浴时，要穿上适当的衣服，使婴儿的全身皮肤尽可能多地受到阳光照射，但阳光要保护婴儿的头部或面部，特别是眼睛。特别是年龄小的孩子毛发稀疏，头骨薄，对阳光紫外线的抵抗力下降，要给孩子戴上带帽檐的小帽子。另一方面，当光线太强时，要注意不要让阳光灼伤孩子的皮肤。
晒3个小时的太阳效果很好。第一阶段是上午6 ~ 9点，这时阳光温暖柔软的红外线占据上风，紫外线相对较弱。红外线温度高会使身体发热，促进血液循环和新陈代谢。第三阶段分别是上午9 ~ 10点和下午4 ~ 5点，这两个时间段的调查特点是对婴儿皮肤有害的紫外线B光束和C光束含量降低，A光束成分多，是体内储备“阳光维生素”——维生素D的好时间。还可以促进肠钙、磷的吸收，增强体质。
每次晒太阳的时间要根据孩子的年龄逐步进行，最好从10多分钟逐步增加到1 ~ 2个小时。或者一次15 ~ 30分钟。一天几次。另外，有必要给孩子戴上戴帽子的小帽子，保护视网膜。改变姿势，小心不要被太阳晒伤，趴下才是好姿势。如果孩子处于睡眠状态，还可以进行日光浴。发现婴儿皮肤变红，出汗多，要及时停止。维生素D缺乏性佝偻病是一种自律性疾病，可确保体内25-(OH)D3和1，25-(OH)D3浓度正常。因此，孕妇要多做户外运动，饮食中要含有丰富的维生素D、钙、磷、蛋白质等营养素。新生儿出生后两周要每天给生理量维生素D。处于生长发育顶点的婴儿应确保一段时间的户外活动和预防量的维生素D和钙剂，并采取及时添加辅助食品的综合预防措施。
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预防佝偻病最主要的方法就是要口服维生素AD片，要从新生儿满一个月之后一直服用到三岁，这个才能够更好的促进婴幼儿的身体健康，预防佝偻病。
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预防主要是注意补钙。可以服用一些补钙的药物，也可以多吃些钙含量丰富的食物。同时要注意补充维生素D增加钙的吸收。可以多吃新鲜的蔬菜水果。
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按照医嘱每天给宝宝补充适量维生素D，其次多吃一些富含维生素D和含钙量高的食物，然后就是多参加户外运动，多晒太阳，有助于钙的吸收。
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最好的预防是晒太阳，所需日光浴的时间为每周晒两次，正确喂养对预防也很有重要意义，补充维生素D是重要的方法，也要进行补钙，可以吃些有营养价值的食物，也能预防拘偻病。
