最累的减肥运动!!!

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热心网友

呵呵,首先我要说我和你的情况基本差不多。我165CM,体重130G了。其实系统的做的话想效果好,最好还是上健身房,通常入会的话会赠送两堂私教课程,你把想法告诉他,教练会根据你的体能以及想改善的情况帮你拟定计划,这是不用钱。不过,入会是一大笔投资,而且关键是你能不能坚持咯。我不知道MM是哪个城市的,我在广州的,办了个卡2700元,16个月的,每天不限时可用各种设备。我想如果真能坚持的话,也算值回票价。我就没什么毅力,过去7个月了,7次还没有去过,汗颜啊!

热心网友

运动减肥不在多而在坚持,坚持每天跳绳40分钟吧,一定会瘦下去的

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