刷牙后吃水果
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热心网友
刷牙后还是不要再吃水果，刷牙后再吃水果就会把一些糖分留在牙齿上，然后这些物质会发酵，产酸然后久而久之出现牙菌斑，产生蛀牙。
热心网友
刷牙的目的是为了预防虫牙，牙周炎等疾病的发生，水果中含有大量的糖分，尤其是晚上刷完牙之后不建议吃水果。
举措建议
1、人在一天中，一般会早上和晚上刷两次牙，早上刷完牙如果出东西的话，建议刷完牙之后五六分钟再吃东西，这样可以让牙齿中的护牙成分，可以较长时间停留在牙齿表面，起到保护牙齿的作用。
2、晚上刷完牙之后，就不建议吃东西了，因为要睡觉，食物残渣存留在口腔中对牙齿不好。
