吃什么可以安神!
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热心网友
这种情况需要慢慢调养的，在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，可以喝些安神汤，安神助眠茶等
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黄瓜鸡蛋
热心网友
香蕉红枣泥，香蕉跟红枣搭配有安神助眠的功效，一周吃2次，可能改善缺铁性贫血
