为什么我的脑子会常常一片空白
发布网友
发布时间：2022-04-22 16:36
共5个回答
热心网友
时间：2023-07-12 19:45
别想太多,每件事都会有它该有结局!可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理烦恼，需要调节。
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经，你就会忘掉烦恼。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼
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分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐
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分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、
冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助
于
舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋
友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
v
祝你有一个好心情!
热心网友
时间：2023-07-12 19:45
要自信，极端不自信的表现！，努力的积累各方面的知识,有一天,你会发现你比任何人都自信!!脑子空白是一种不正常的病哦，一般来说都是压力大营养跟不上多补充点维生素c平时多修息下，所以还是不要空白的好，如果你真想空白的话，就睡觉前少运动，发呆也是很有效的拉（这只是我的个人见解哦）
热心网友
时间：2023-07-12 19:46
确实面对这样的环境让人受不了，可是即使环境再怎么不是，也不能消极对待，这不能解决现状问题，反而会带来新问题。无论是对自己。还是对关心自己的亲朋好友都是一种慢性伤害。
不妨试着敞开心，多与周围的聊天，找到几个能交心的还挺好。
语言不通，可以慢慢学，不可否认，掌握一门语言是一件困难的事，
只要你真的融入他们，潜移默化的，就可以与他们交流。
不满现状，就应该这样子吗，既然不满，就努力去改变，也许最后不怎么样，但起码曾经努力过，
孤独感，每个人都有，尤其是在心情低落时而又无助时，特别强烈。其实这也没什么的。
害羞，其实没什么的，只是有时候该胆大时，就别要磨磨蹭蹭，
这样会使自己适合那个环境，快乐的活着，无论生活如何糟糕
热心网友
时间：2023-07-12 19:46
呵呵，有时候我也是这个样子，在做一些自己感兴趣的事情的时候精神抖擞，可是遇到一些别的事情的时候就发呆，比如让我坐着、站着、走着，脑袋都是空白，说实在一点吧，是感觉我的神经想法已经漂浮到外太空去了。
我心里是这样想的吧，可能我身边经历了一些事情让我感觉到痛苦，甚至到麻木了，或许是在逃避，逃避到不能再逃的时候，就开始产生这样的想法。于是我开始安静下来，努力的集中精神去想一些开心快乐的事情，但是我的控制力总是不强，也会想一些以前让我感觉到可耻的事情。于是去想想也没有什么，至少还有一些值得我们快乐的事情。我努力让自己快乐，让自己觉得世界是美好的。
其实楼主可以去找些人倾诉，比如说是亲人啊，朋友啊，或者同学这些，如果感觉这些在身边对于自己比较亲近的人不适合说，那也可以找个陌生人说说啊，比如在网上有发泄的平台，不是吗？
因为我也不是很懂，只能和你说说我自己的想法吧，希望你开心。
热心网友
时间：2023-07-12 19:47
1.*少点，
2.攀比的心态少点，
3.知足常乐的心理多点
4.心态平衡点，
5.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情。
6.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己
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