黑米饭的做法和功效

发布网友发布时间：2022-04-22 09:09

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懂视网时间：2022-12-27 16:21

1、黑米饭的功效：黑米属于糯米类，外表油亮，清香可口，具有滋阴补肾，益气活血，养肝明目等滋补功效。

2、大米和黑米按照3:1的比例，用电饭煲自带的量杯量取3杯大米和1杯黑米。将大米和黑米一起淘洗干净倒入电饭煲。

3、按照一份米，一份半水的比例加入适量的水在电饭煲中。

4、电饭煲按煮饭按钮开始运行，半小时后黑里透红的米饭做好了。

5、将黑米饭盛入盘中，搭配清淡的菜，就可享用。

热心网友时间：2024-02-28 09:49

黑米饭的功效：

黑米属于糯米类，外表油亮，清香可口，具有滋阴补肾，益气活血，养肝明目等滋补功效。

黑米饭的功效：

1、大米和黑米按照3:1的比例，用电饭煲自带的量杯量取3杯大米和1杯黑米。将大米和黑米一起淘洗干净倒入电饭煲。

2、按照一份米，一份半水的比例加入适量的水在电饭煲中。

3、电饭煲按煮饭按钮开始运行，半小时后黑里透红的米饭做好了。

4、将黑米饭盛入盘中，搭配清淡的菜，就可享用。