虾子要怎么做蛋白质才高
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发布时间：2022-04-22 08:25
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热心网友
时间：2022-06-18 14:25
虾是一种高蛋白、低脂肪的食品含有人体易缺乏又不可缺少的物质，其营养非常丰富。钙是人体骨骼的主要组成成分，只要每天能吃50克虾皮，就可以满足人体对钙质的需要。
如果有条件可以与其他食物进行搭配会对健身有所帮助
尤其是老年人
