男朋友对我说有马甲线就不胖是什么意思

发布网友发布时间：2022-04-22 08:46

共6个回答

懂视网时间：2023-03-01 17:08

男士怎么减肥?现在不管是男女老少，都会家人减肥行列。《重返二十岁》电影里面有一位老爷子79岁了，但是人家身材还是棒棒的，有马甲线，我们这些年轻人还好意思不减肥吗?男性朋友们，赶紧来瘦出你的马甲线吧!我下面介绍几组动作。 1.

超人式主要锻炼背部和腹部肌肉。面朝下俯卧，双手放在头后，双腿伸直;以腰部为支撑点，上下半身同时向上抬起，胸部和大腿都要尽力离开地面，保持5秒钟后恢复卧姿，重复10次，最后一次抬起要保持到坚持不住为止。

剪刀脚坐在地板上，然后向后仰，用平放的上臂和手掌支撑住身体，把伸直的双腿向上抬起，与地面达到45度角，然后再慢慢放下，腿下落的过程中，不断的左右交换双脚的位置，直到落地，重复抬起、落下、交叉的动作，30秒内尽可能多的完成。

俯撑交替提膝双手撑地，呈俯卧撑动作，左腿向手臂方向缩，用膝盖触碰手臂，然后换一条腿。

仰卧双脚屈膝腾空半身起仰卧在地，双腿抬起，弯曲，小腿与地面平行;双手向上伸直，然后腰部用力弯曲，尽力向大腿靠近。

侧棒式在地板上身体完全侧同一面，以单手前臂支撑地面，另一手放腰后，双脚则并拢以小腿撑地，身体其他部位悬空，之后以同样动作换另一面再做一次。

注意事项

老爷子都有马甲线，你还好意思大腹便便吗?赶紧动起来吧，甩掉大腹便便，练出你的马甲线吧!

热心网友时间：2023-03-01 14:16

马甲线是皮脂和肌肉达到一定比例时会有的，因此说你有这个就代表你不胖。

热心网友时间：2023-03-01 15:34

这就是马甲线，你男朋友讲的没错。

热心网友时间：2023-03-01 17:09

就是让你练出马甲线

热心网友时间：2023-03-01 19:00

就是夸你的意思

热心网友时间：2023-03-01 21:08

你们多大了？？