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1、薰衣草茶:可以安定情绪,平静神经,在睡觉之前喝一杯薰衣草茶,能够让身心得到放松,容易入睡。有些人也许不喜欢薰衣草茶的口味,那不妨加些蜂蜜或冰糖,让它变得可口些。
2、刺五加子:治疗失眠、重症神经衰弱、更年期综合症。长期饮用能提高人体的免疫力,特别是对高血压、高血脂、脑血栓、肾虚、失眠、便秘等疾病有有预防和辅助治疗的功效。
3、百合花茶:百合不仅仅可以美容,而且还能安神补脑、治疗失眠、润肺、清火。
4、柑橘花:柑橘花苞更加温和,老人和婴儿都能饮用这款花草茶。长期失眠的人喝柑橘花茶可以减轻症状。若在茶中加些牛奶,镇定效果会更佳。
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亲,薰衣草可以安神,缓解疲劳,睡前一至两个小时喝杯薰衣草茶,可以促进睡眠,加个千日红、玫瑰花等,有美白改善肤色功效。我是天天都在喝花茶,我是早晚一杯蜂蜜柠檬茶,虽然每一天对着电脑但是坚持每天喝,皮肤也不会变得差哦。也可能加我QQ,交流花草茶或蜂蜜
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百合花茶:百合不仅仅能美容,而且还能安神补脑、治疗失眠、润肺、清火。长期失眠的人喝柑橘花茶能减轻症状。若在茶中加些牛奶,镇定效果会更佳。
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洋甘菊、紫玫瑰、茉莉、百合花、薰衣草、玫瑰花。
我是开花草茶店的,对花草茶有一定的了解
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花草茶中,薰衣草的安神、助睡眠的作用最突出!
Accidents?will?happen.??天有不测风云。?