早上起来，喝多少白开水合适？
发布网友
发布时间：2022-04-22 06:18
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热心网友
时间：2023-12-22 08:59
1、人早上一般饮水量以500-1000ml左右就可以的，长期坚持对身体健康很好的。
2、早上空腹一杯温开水是对身体有好处的，可以促进身体的新陈代谢，大约在250到300毫升，日常饮食应多吃蔬菜和水果，多吃营养丰富，易消化的食物忌辛辣油腻刺激性食物烟酒，平时避免工作过度劳累，注意劳逸结合。
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