人一天要喝多少白开水？
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发布时间：2022-04-22 06:18
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热心网友
时间：2024-02-12 20:53
人一天补水量要在2升左右，人身体中大部分都是水，而每时每刻都在新陈代谢和排汗等，需要补充足够多的水分。
补水不一定是喝水，因为在吃饭时候也会有水分涉入，综合在一起是2升左右的。不要在等到非常口渴的时候才喝水，要隔段时间就喝一点。
