吃玉米沙拉会胖吗？
发布网友
发布时间：2022-04-22 07:43
共4个回答
热心网友
时间：2022-06-17 23:01
不会胖。
1，玉米中含有大量的粗纤维和镁，能够促进胃肠的蠕动，加速体内废物的排出，有利于减肥。
2，玉米属于粗粮，含有大量的纤维素，容易产生涨腹感，而且可以预防便秘，玉米不容易消化，其淀粉在胃里停留的时间较长，不容易产生饥饿感。
3，玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低血清胆固醇的作用，不仅不会增肥，反而有减肥的功效。
热心网友
时间：2022-06-17 23:01
不会的、玉米刮油的、减肥的、我妹妹是把玉米和酸奶一起食用的、连续2周每天晚上都是这个、瘦了9.5斤
热心网友
时间：2022-06-17 23:02
应该会，吃的多都会胖
热心网友
时间：2022-06-17 23:02
那要看是什么沙拉的,比如,蔬菜沙拉还是可以的啦。 比如,下面这个沙拉的配料的总热量仅仅248.50千卡,脂肪含量是15.80克。 主料:圆白菜,番茄,黄瓜 辅料:青椒,洋葱, 调料:色拉油,盐,柠檬汁,蜂蜜, 再比如,下面这道火腿沙拉, 它的总热量是908.57千卡,脂肪含量是 68.92克,显然明显高于蔬菜沙拉!!! 主料:火腿,萝卜,芦笋 调料:色拉酱,盐,胡椒粉, 因此,如果怕发胖,可以选择蔬菜沙拉。
