吃果冻50-100克是多少个
发布网友
发布时间：2022-04-22 08:06
共1个回答
热心网友
时间：2022-06-18 07:37
魔芋制品每日食用50-100g即可。
蒟蒻就是用魔芋做成的，特点是低热量、低脂、高纤。其膳食纤维含量丰富，胃肠道不容易消化吸收，故胃肠功能不佳、消化不良的人，每次食量不宜过多。膳食纤维摄入过多会干扰维生素、矿物质的吸收，从而引起营养缺乏，因此再好的东西也要适可而止。
食用禁忌
1岁左右的儿童不宜吃果冻，因为这一时期的幼儿牙齿还很少，不能正常咀嚼、粉碎果冻，一旦吸食进去，堵住声门，几分钟就会窒息而死。
因为果冻是胶状物，即使疏通也很困难，需要手术。而且，大一些的儿童也最好不要以吸食方式吃果冻，最好咬着吃或用小勺取食。
以上内容参考 人民网--魔芋低热低脂高纤维 魔芋应该怎样吃？
