发布网友 发布时间:2022-04-23 04:41
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热心网友 时间:2023-09-22 11:40
北极熊理论. 外文名. Polar bear theory. 中文简称. 白熊理论. 心理学家把这种奇怪的现象称为"精神控制讽刺过程"。
即,如果你强迫自己做些禁欲精神训练和自我启发,也许到头来只能起到反作用。"越想做好越做不好"的现实会让你倍感痛苦。而这种有心栽花花不开的痛苦却理直气壮地折磨得你痛不欲生。
抛开这些理论不说,你想获得幸福,首先就得清醒地认识到自己心中存有"白熊"的事实,其次你还得掌握驯养它的方法。