喝红豆薏米水多长时间去除体内湿气
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众所周知红豆薏米水可以去湿，这个要坚持喝，把它当做一种生活习惯，跟日常吃饭差不多，而且不要连续喝，可以穿插在我们日常饮食中，当做一种饮食习惯，可以一种坚持下去，正确的生活方式坚持久了，在不知不觉中就会收到很好地效果，如果体内湿气严重，还可以通过一些其它的手段辅助。
体内湿气重，是身体不健康的表现，除了通过饮食祛湿，还可以通过中医拔罐，、艾灸、调整饮食结构、运动等方法来解决，女子身体湿气重，会出现肚子大，身体变形，脸部浮肿、气色差等症状，想要改变这一现状，可以从以下几个方面入手，也就是从饮食上，中医拔罐、刮痧等手段来解决，是一个长期坚持的过程，就像我们常说的“病来如山倒，病去如抽丝”一样，不是一天两天就可以见效果的，重要的是坚持。
湿气大的原因：我们现在人由于缺乏必要的运动，也很少晒太阳，户外运动更是少，再加上膳食的不合理，过多摄入油腻、生冷、高热的食物，导致体内多糖多脂，营养严重过剩，这些过剩的营养，都堆积在了腰腹部，导致大肚子、大象腿、脸部浮肿等，严重还会导致心肺疾病，也可以说是万病之源，所以要从饮食长把跟管住。
合理的膳食：保持食物多样性是最科学的饮食，如果身体湿气过重，可以适量多吃薏苡仁、桂圆，芡实等可以做一些药膳辅佐祛湿，要长期坚持才会有效果，同时要坚持“吃米带糠，吃菜带帮”，“粗细结合”的策略，多吃富含粗纤维的蔬菜和水果，养成定时排便的好习惯。
适量的运动：找到一个适合自己的运动，无论是散步还是骑行，总之要有一定的运动量，运动的好处非常多，可以增强心肺功能，身体协调，肌肉耐力等，包括体型匀称，还有助于排便，对排出湿气有帮助。
定期艾灸或者刮痧：如果湿气比较重，那么可以考虑定期艾灸和刮痧，再辅以中医拔罐，但是这些都要注意保暖和防风，否则带来的害处更大，具体方法，可以针对中医里十二经络有几个穴位，足三里，水分，天枢等也有健脾祛湿的效果，可以艾灸、也可以按摩、刮痧、拔罐。
把健康掌握在自己手里，身体健康了，美丽的容貌和匀称的体型自然就回来了，一定要坚持！不能贪图一时的安逸和满足口欲，置自己的健康于不顾，人吃五谷杂粮，总会有一些不舒服的时候，大多数通过调整饮食就能够缓解，严重的可以通过拔罐、刮痧等方法，合理的运动，学会自己调理很重要，不管可以在什么时间，就当做生活中的一部分，所谓的“润物细无声”就是这个境界。
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没有确切的时间，主要看个人身体状况，长期饮用对身体也好，我是几乎每天都会喝稀健薏米红豆茶，去湿也要防湿，建议平时要少喝冷饮，少吃生冷瓜果，多运动，早点睡觉
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喝红豆薏米水，想去除体内湿气起码也得三个月以上。
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这是一个长期的过程，不光是只喝红豆薏米水。首先，你不能吃凉的，就算夏天热死，也不能喝冰镇的东西。其二，喝红豆薏米水每天早上坚持喝，觉得喝腻了可以换着喝，养生要持久。其三，可以用足贴之类的辅助性东西，帮助更好的去湿气
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7天左右，加入车前草效果更好
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这个不确定，因为顽湿如油，除了熬粥，还要注意平时不要让湿气侵入体内，避免淋雨、远离潮湿环境、洗完澡及时擦干，最好把皮擦得通红，此时毛孔张开，寒湿侵入畅通无阻；多拍打小腿上膀胱经的穴位（可去网上搜索）
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贵在坚持，一般是两周左右，可以加山药在里面扶助正气
网上有说可以当饭吃，我觉得不太好，毕竟它不像米饭那样，一天三顿都可以吃，任何东西要有个量得问题，一般早晚喝一碗就好了，也可以多放水煮，当茶喝，500毫升那样的刚好。看个人吧，自己觉得合适就好。
一般去湿气的话，都是在夏天，有湿邪入侵，所以红豆薏米汤在夏天喝就好了，其他季节就不要喝了。另外，月经期间最好不要喝。可以配合热水泡脚，这样效果更好。
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喝红豆薏米水七天时间去除体内湿气。
薏米和红豆对身体都很有好处，不过豆和薏米都不怎么好煮烂，最好提前将原料用温水浸泡一下，或者用高压锅也可以，冰糖煮的时候就放进去，甜味会渗透进去很好吃的！
做法：
薏米30克，红小豆15克
1.把薏米洗净浸泡20分钟
2.把所有材料放入锅中，加水用猛火煮开，改慢火煮至薏米烂熟即可
3.酌加冰糖，早晚分服，连续7天。
功能：
红豆可益气补血，利水消肿，可令面色无华的MM们恢复红润；薏仁可健脾利水，清热排脓，去小痘痘。这样的粥当然有助养颜美容
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去湿气可不是那么容易的湿气，喝红豆薏米水一定要长期喝每天熬一大锅当白开水喝，水多点红豆这些不用太多。这个是食疗方法，要长期吃才可以的，不是吃一两天就能排除湿气的。
另外想要祛湿体内的湿气，就要多做运动，越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。多做运动可以加剧脏腑气血运行，改善脏腑功能，改善脾主运化水液、肺主通调水道和肾的气化功能，从而减轻水湿内阻，相反水湿内阻久会阻滞气机，引起脏腑功能失调。
另外饮食也要清淡，同时注意营养的搭配，肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。
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它是辅助，不是治疗，还是得你自己调整好饮食
