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痛风可以多吃白罗卜红罗卜,山药白合等都可以做粥,海鲜腊肉蘑菇竹笋多脂肪的菜少吃
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蒲公英粥
材料:连根蒲公英55克,粳米100克。
制作:把蒲公英去杂,然后泡入清水,浸泡5分钟左右以后,反复清洗干净,捞出来沥干水分,切碎备用。粳米淘洗干净备用。开火上锅,加入适量水,放入备好的粳米,用大火烧开转为中火煮粥。粥快煮好的时候加入备好的蒲公英,继续熬制0分钟左右即可。
解析:蒲公英能清热解毒、利湿退黄、通淋止痛、消痈散结,是传统的清热解毒药材,对于痛风患者十分适合。它可以帮助患者排泄尿酸,减轻关节红肿疼痛现象。脾胃虚寒的人不要服用。
土茯苓粥
材料:新鲜土茯苓55克,粳米100克。
制作:土茯苓去杂质,洗净晾干之后切末,然后研粉备用。将粳米淘洗干净备用。开火上锅,加入适量清水,水开之后加入备好的土茯苓末,放入淘洗好的粳米,大火烧开转中火熬粥。
解析:土茯苓有除湿解毒、止痛和利关节的功效,能够很好地治疗筋骨疼痛。土茯苓还能增加痛风患者体内血尿酸的排泄,防治尿酸积攒过多,能遏制痛风的进一步发展。肝肾阴虚者慎用。
姜枣糯米粥
材料:新鲜生姜12克,大枣3颗,糯米110克,冰糖适量。
制作:红枣清洗干净,浸泡在清水中,3小时以后取出来,去核备用。生姜切碎备用,糯米淘洗干净备用。开火上锅,加入适量清水,大火烧开,然后放入备好的糯米、大枣和姜末,用大火烧开转为中火炖熟。食材软烂之后,加入少许红糖调味。
解析:大枣中的皂类物质能调节人体新陈代谢,提高免疫力,还能抗炎,对于痛风患者出现的骨质疏松也有一定的缓解作用。生姜能杀菌止痛,帮助患者减轻体内尿酸困扰,促进尿酸正常排泄。糖尿病患者慎用。
百合薏米粥
材料:百合干20克,薏米35克,大米25克,冰糖少许。
制作:薏米淘洗干净,用温水浸泡一个半小时左右,捞出来沥干水分备用,把大米也淘洗干净备用,百合洗净,浸泡20分钟左右,沥干水分备用。开火上锅,加入适量的清水,大火烧开,放入备好的粳米,用大火烧开后转为中火,熬制15分钟之后,加入备好的大米继续熬煮,再熬煮25分钟左右之后,加入百合继续煮。
解析:百合中含有秋水仙碱成分,对痛风性关节炎的防治有辅助作用。薏米能清热利湿,补肺健脾。二者联合起来,对于改善痛风患者病情十分有益。
桃仁粥
材料:桃仁15克,粳米80克,冰糖适量。
制作:把桃仁去杂质洗净,捣烂成泥,加水研汁,去掉皮渣备用,粳米淘洗干净备用。在锅中加入适量清水,水开之后放入备好的桃仁和粳米,用大火烧开之后,转为小火熬煮。锅中食材软烂之后,加入冰糖调服。
解析:实践证明,桃仁的剪剂能抗炎止痛,帮助患者通络、消炎,缓解疼痛发作时关节的痛感。但是,桃仁有小毒,还能刺激肠道,所以总腹泻的人不要服用。成都风湿病医院医生为患者提供了这些治疗病情的粥,望患者早日恢复健康。
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根据你的情况去定义这些,找中医看看
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痛风是人体嘌呤代谢异常的病症,所以任何会导致这种的粥肯定是要杜绝的,还有就是能加剧高尿酸形成的粥也是不能碰的。痛风的饮食:
一、栗子粉糯米粥:主要食材,栗子是一种内含碳水化合物含量较高的干果,能供给人体较多的热量,帮助脂肪代谢,并且有益气补脾,滋阴养胃之功效,常被称为“铁杆庄稼”。而糯米性凉,与栗子熬煮成粥,对于痛风病人来说,不仅能够补充营养,还能补肾防治痛风。适应症:痛风未发作者。
做法:首先要准备好食材:栗子粉30克,糯米50克,水750毫升;其次,将栗子粉、糯米以及同煮至粥熟后服即可。
喝栗子粉糯米粥可以缓解痛风病人,尤其是痛风为发作者的疼痛。当然,如果痛风已经发作,并且有一定病史了,光喝粥并不能收到预期的效果。建议在常规的治疗控制痛风病情的同时,可以喝御方驭风饮辅助调理体内过高尿酸,帮助缓解患者的疼痛。因为御方驭风饮内含多种天然中草药,能帮助痛风患者在护肝护肾的情况下降低尿酸。等到痛风得到有效控制之后,再喝栗子粉糯米粥,效果会更好。
二、土茯苓粥:土茯苓味甘、淡,性平,归肝、胃经,可解毒、利关节、除湿通络,同时还可以促进血尿酸的排泄;粳米健脾益气。本粥适用于老年痛风急性发作期或间歇期、慢性期,但不可与茶同饮。
制法:原料:土茯苓30克,粳米100克;将粳米淘洗干净,加水煮粥,将土茯苓碾成细粉,加入粥中,混匀煮沸后食用。
寒湿痹阻型关节肿痛剧烈,痛处下移活动不利,遇寒加重,得温则减,形寒肢冷,昼轻夜重,苔白,脉弦、紧,有的可见痛风石。多属慢性阶段,应采用温经散寒、祛风除湿的治疗方法,饮食不宜过凉。
三、白芥莲子山药粥:白芥子味辛、性温,有温肺祛痰利气及散结通络止痛功效,对于痰注经络关节之痹痛,有一定作用。大枣健脾益气,莲子、山药健脾补肾。此糕适用于痛风日久不愈、关节肢体酸痛、时重时轻者。
制法:先将山药去皮切薄片,与枣肉一起捣碎,再与莲子粉、白芥子粉、陈皮丝及适量水共调和均匀,蒸糕食之,每次50~100克。
原料:白芥子粉5克,莲子粉100克,鲜山药200克,陈皮丝5克,红枣肉200克。