得了甲状腺结节以后,如何饮食比较好?
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甲状腺结节是属于我们人体的甲状腺疾病里面的一种，算是比较常见的一种疾病，多发生在中年女性的身上，甲状腺结节又分成良性以及恶性的，但是大多数是属于良性的，良性的占比可以达到90%左右。我国的甲状腺结节的发病率一直呈上升趋势，尤其是沿海地区，虽然说现在也出台了很多治疗甲状腺结节的方法，但是患者在饮食上也需要注意，良好的饮食习惯对治疗结节起到举足轻重的作用。
1，增加蛋白质含量的摄入。
蛋白质对患者的身体恢复起到非常重要的作用，所以甲状腺结节的患者平时要多吃些富含蛋白质的食物，比如说肉类，蛋类，还有牛奶等。
2，补充足够的热量以及维生素的含量。
甲状腺结节的患者很多都会存在甲亢的症状，甲亢会提高患者的新陈代谢，因此患者总是会感觉到饥饿，所以建议这类的患者平时多补充热量，以及充足的维生素，以保证人体正常的需求。
3，补充碘。
在很多的甲状腺疾病上，是否需要加碘，成为很多人争议的问题，我们都知道，碘是甲状腺素的一个重要元素，那到底需不需要加碘，还是要根据具体情况来的，如果你是良性的结节，而且检查甲状腺素也都是正常的，那么就不需要刻意再去加碘了，只要正常的饮食就可以了。但是如果你存在甲低的情况，一般是认为需要补充适量的碘，有利于控制甲低的症状。
所以说，对于缺碘导致的甲低症状，那是需要补充碘含量的，如果没有明确有缺碘的问题，那就不需要刻意去补，只要营养均衡即可。
4，饮食上避免辛辣刺激的食物。
这一点应该无需介绍了，任何疾病，都是需要以清淡的饮食为主，辛辣刺激的食物只会加重病情，另外，烟酒也是需要戒掉的，油腻油炸的食物也尽量少吃，如果结节是因为高碘引起的，那么平时饮食中也要注意海带，紫菜类含碘高的也尽量不要吃了。
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在这种情况下饮食方面一定要注意，吃的清淡一点，最好吃一些粥类，不要吃一些辛辣很硬的食物，容易让甲状腺越来越严重。
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得了甲状腺结节，饮食要避免辛辣刺激，不宜再进食含碘量丰富的食物。可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，对病情也有帮助。
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要注意饮食规律和饮食清淡，少吃油腻辛辣的食物，另外如果是甲亢要注意低碘饮食。
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饮食应该以清淡为主、不能吃太辣、太油腻、太干燥的食物、发物也不能吃，切记辛辣刺激食物、以清淡为主少吃盐、烟熏的不吃。平时养成爱喝开水的好习惯、多吃膳食纤维食物、多吃瓜果蔬菜、动物和植物蛋白质可以吃。不能喝碳酸饮料、可以吃低糖低脂低热量的食物。平时多做有氧运动、坚持早睡早起好习惯。定期去医院检查看看是否缺碘。
