猕猴桃有什么营养价值?
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吃猕猴桃有什么好处？
猕猴桃内含有一种叫做谷胱甘肽的物质，这种物质可以抑制癌症基因的突变，从而达到预防癌症的目的。
猕猴桃中的糖分含量很低，并且还有丰富的营养，所以吃猕猴桃不用担心会长胖。
由于猕猴桃中含有大量的维生素c和维生素b，所以它是可以治疗口腔溃疡的，这比吃药还要有效果。
你要桃中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，从而达到促进排毒的作用。
总结
1.预防癌症。
2.减肥。
3.治疗口腔溃疡。
4.预防便秘。
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猕猴桃享有“神奇之果”“维C之冠”的美称，缘于它有非凡的营养价值。据分析，其每100克可食部分含糖11克、蛋白质1.6克、类脂0.3克、维生素C 300毫克、磷42.2毫克、钾320毫克、钙56.1毫克、铁1.6毫克，此外还含维生素P。特别令人称道的是，猕猴桃中含有10多种氨基酸，所含的维生素C是柑桔的10倍、苹果和梨的30倍。
猕猴桃
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猕猴桃营养价值有哪些?猕猴桃由于营养价值很高，被人们称为“果中之王”，其中含有丰富的矿物质，主要包括钙铁磷等珍贵的微量元素，还有胡萝卜素和多种维生素，对我们的健康都是十分有益的。
猕猴桃营养价值有哪些
猕猴桃中的维生素含量高过不少水果，它可以有效治疗坏血病，还能有助美容，让肤色更加白皙，而且维生素C还能帮助降低血液中胆固醇的含量，起到扩张血管和降低血压的作用，是高血压病人的保健水果。
猕猴桃中含有铬，这种物质可以治疗糖尿病，具有一定的药用价值，因此可以说猕猴桃是有抗糖尿病的潜质的，它可以帮助降血糖。
猕猴桃还可以治疗腹泻和痢疾，如果经常感到肠胃不适，也可以常吃些猕猴桃，具有很好的缓解作用。
猕猴桃还能提高人体的蛋白质水平，与蜂蜜一起食用还能提高视力，在抗过敏方面也是有一定功效的。
此外，猕猴桃的功效还包括提升免疫功能，治疗肝脏疾病，消化不良，贫血，泌尿系统问题，呼吸系统疾病，脑疾病等，它还能加强牙齿和指甲，对一些健康问题都有很好的改善效果，是一种很不错的日常食物。
猕猴桃是热性还是凉性
水果虽好吃，但是也要注意上火，我们平时在吃水果的时候，尤其是南方人，都会很注重这个问题，就拿芒果来说吧，虽然味道糯软甜腻，但是它却是偏湿热的，很容易造成上火，杨贵妃最爱的荔枝也是一种容易上火的热性水果，那么猕猴桃是属什么性呢?
猕猴桃是寒性水果，寒性水果和热性水果的分类是很明显的，如果是寒性水果，就算是煮熟了，依然是寒性水果，但是如果是热性水果的话，就算是冷藏了还是热性的。寒热性的分类其实为了我们的健康着想，我们的体质也是分不同的属性，如果体质偏寒性，就不适合吃寒性、凉性的水果，如果是热性体质，就不适合再吃热性水果，否则容易助长体内的热。寒性的水果主要有猕猴桃、柿子、甘蔗、柚子、香蕉、西瓜等，凉性的水果有苹果、梨、枇杷、杨桃、橙子，生菱角等，除了寒性和热性，还有一些水果是平性，这样的水果较为温和，适用于所有人，平性的水果有荔枝、橘子、菠萝、山楂、葡萄、草莓、椰肉、橄榄、李子等，记住这些分类，相信你就不会吃到上火或者伤脾胃了。
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猕猴桃享有“神奇之果”“维C之冠”的美称，缘于它有非凡的营养价值。据分析，其每100克可食部分含糖11克、蛋白质1.6克、类脂0.3克、维生素C 300毫克、磷42.2毫克、钾320毫克、钙56.1毫克、铁1.6毫克，此外还含维生素P。特别令人称道的是，猕猴桃中含有10多种氨基酸，所含的维生素C是柑桔的10倍、苹果和梨的30倍。
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猕猴桃营养丰富，被誉为营养、保健、美容、长寿的世界珍果，堪称水果之王。猕猴桃中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸及多种微量元素和矿物质，具有调中理气，生津润燥，活血化瘀，祛风解毒的功效。猕猴桃中含有亚油酸，能降低胆固醇，疏通血管，对心脑血管疾病有一定的防治作用。猕猴桃中富含维生素c，能增强机体免疫力，缓解衰老，美容养颜。
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猕猴桃是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、钾、钙、以及胡萝卜素等营养元素。具有美容养颜，排毒清肠，降低胆固醇浓度，预防心血管疾病的功效。
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猕猴桃丰富的维生素,膳食纤维，苹果酸，可以促进胃液分泌，增加食欲，有效缓解便秘，有开胃的功效，猕猴桃有清热降火，润肠通便的营养价值aqui te amo。
