为什么我做俯卧撑的时候,总是听到胳膊咯吱咯吱的声音

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热心网友

胳膊主要由肩关节、肘关节,腕关节组成,造成关节咯吱声的原因主要由:关节头间的挤压摩擦,关节周围韧带、肌腱牵拉产生。平时注意对关节的保护,例如关节软骨本身无痛觉神经,但是长期受损易引起周围组织发生病变,如:滑膜炎、腱鞘炎、腱围炎,骨质增生等症状从而影响关节功能。具体有:肩周炎(局部劳损引起)、网球肘、投掷肘,体操腕等关节病。如果经常疼痛建议到医院检查,具体做理疗。

热心网友

谁做谁也响,不必在意,不是病。做不位不响,做的太快做的太慢响但你听不见,只是做的恰到好处它才会并见响。人的每个动作关节都会响,比如你脑袋转动一厘米,其实脖子的关节就会响好几十下,只是太快而且周围太吵你听不见,如果你在一间隔声的屋里最好夜深人静的时候,你慢慢转动脖子,每下只转动0.1毫米,你就会听到喀吧喀吧的关节响了。人身体的每个部位都响,你的手指也行,不信的话你就晚上试一下。但首先你得先让手指静止几分钟再慢慢开始。

热心网友

可能由于锻炼少缺少关节液发出声响,问题不大,平时多锻炼锻炼会逐渐消失
循序渐进不要突然做剧烈运动

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