经常喝蜂蜜对身体有好处吗./.什么牌子的蜂蜜最正宗./
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蜂蜜在健康方面的作用
1、恢复疲劳，尤其是熬夜后
在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。
2、消除大餐后的积食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。
3、润肺
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。
4、解酒
蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。
5、让兴奋的神经安眠
蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。
6、治疗偶发伤口
蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻，还能消除死去的肌肉，加快伤口愈合。
7.安抚皮肤
蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。
8、保护狂野的心
蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，使血红蛋白增加、心血管舒张，防止血液凝集，保证冠状血管的血液循环正常。
三、喝蜂蜜水的时间
清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水，这种做法是不适宜的。蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在。饮用后，蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。
中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。早上空腹状态下喝蜂蜜水，容易使体内酸性增加，时间长了就会就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。不过蜂蜜水具有通便秘，养皮肤的功效，因此，便秘者可适当饮用蜂蜜水，但不宜长期饮用。
另外，据分析，蜂蜜含有丰富的镁，能调节心理、消除紧张、减轻压力，对女性很有帮助；同时它富含的B族维生素，具有舒缓安眠的作用，因此建议女性可以再晚上睡前饮用蜂蜜水。
当然，睡觉前30~60分钟饮用一杯蜂蜜水，也不是人人适用的。其原因是此时饮用蜂蜜水，由于饮用后会使血糖快速提高，夜里细胞本来就缺水，血液黏度相应较高，再饮用蜂蜜水，血黏稠度会更高，不利于预防心脑血管的意外。所以中老年人、血脂异常者还是选用白开水更为适宜。
革木蜂蜜
Leatherwood Honey
革木树/Leatherwood Tree是澳洲塔斯马尼亚岛独有的一种野生植物，因为它的叶子翠绿闪亮，带有皮革的光泽，所以被命名为革木树。采自于革木花的革木蜂蜜更是塔斯马尼亚岛独有的特产，它的纯度非常高，达到95-99%，远高于国际标准（70%）。
根据昆士兰大学Bruce D’Arcy教授的研究报告显示革木蜂蜜含有大量的抗氧化素（多酚类成分），比一般澳洲蜂蜜高出2-3倍。
适合
抗氧化清除自由基 / 美容养颜 / 皮肤干燥 / 脾胃不适 / 食欲不振 / 便秘 / 年老体衰 / 长时间使用电脑者
桉树蜂蜜
Eucalyptus Honey
桉树的原产国为澳大利亚，也是澳大利亚国宝 – 树袋熊（考拉）的唯一食物来源。在澳大利亚东部沿海，茂密的森林郁郁葱葱，来自世界各地的旅游者无不为此惊叹。然而他们当中很少有人知道，这广袤的森林中90%是桉树。桉树是大自然赠予澳大利亚的礼物，也是澳大利亚献给世界的礼物。桉树蜂蜜的味道带有类似薄荷的特殊草药味。
适合
烟酒过多 / 脾胃不适 / 食欲不振 / 便秘 / 精神不振 / 抵抗力差，易感冒人群
麦卢卡蜂蜜
Manuka Honey
麦卢卡蜂蜜/Manuka Honey采自生长于塔斯马尼亚荒野和灌木丛中的麦卢卡花。麦卢卡花的花蜜中富含一种活性化合物—甲基乙二醛，是一种极高的天然抗菌活性物质。麦卢卡蜂蜜也因富含此种纯天然抗菌高活性物质而被称之为蜂蜜中的药品。
塔斯马尼亚蜂蜜公司对其所生产的所有麦卢卡蜂蜜进行了甲基乙二醛的含量测试，这跟新西兰对独麦素（UMF）的测试方法有所区别，它是对抗菌能力更为精准的测试。我们现有的非活性麦卢卡蜂蜜，每公斤含有36mg甲基乙二醛，相当于UMF9.3+，而我们的活性麦卢卡蜂蜜的甲基乙二醛含量则是346mg/kg，相当于UMF17.4+。
适合
胃痛 / 胃溃疡 / 十二指肠溃疡 / 肠胃功能差 / 口腔溃疡 / 咽喉不适 / 抵抗力差 / 肺部功能弱
薰衣草蜂蜜
French Lavender Honey
塔斯马尼亚岛拥有南半球最大的薰衣草庄园，上世纪20年代开始，从法国阿尔卑斯带来的薰衣草种子就在这片肥沃的土地上生根，蔓延。每年的12月到1月，漫山遍野的薰衣草都会在澳大利亚灿烂的阳光下摇曳生姿，我们的小蜜蜂工匠们就在这蓝紫色的天堂中采摘花蜜，酿造出浓郁芬芳的薰衣草蜂蜜。
适合
精神紧张 / 睡眠不佳 / 失眠 / 浮躁不安 / 体虚 / 脾胃不适 / 便秘 / 皮肤干燥
田园蜂蜜
Meadow Honey
塔斯马尼亚田园蜂蜜，产于塔斯马尼亚岛的北部原野，那里有着一望无际的广阔草原和牧 场，常年生长着各种各样的三叶草、黑莓、蓟和一些当地特有的野花。田园蜂蜜香味温和、细腻。
适合
鼻、气管敏感 / 打喷嚏 / 流鼻水 / 咽喉不适 / 消化不良 / 便秘 / 皮肤干燥
圣诞树蜂蜜
Christmas Bush Honey
当北半球沉浸在皑皑雪花装扮的圣诞节气氛中时，位于地球另一端的塔斯马尼亚岛正处于阳光明媚的夏季。澳洲特有树种--伯萨里亚荆棘树（Bursaria Spinosa）就在这个时候争相斗艳，开出无数恒星状美丽的白色花朵，它们簇拥在一起，就像千万朵飘散的晶莹雪花，点缀着南半球夏日里的圣诞节，所以人们亲切地称它为圣诞树（Christmas Bush）。
适合
脾胃不适 / 皮肤干燥 / 便秘 / 润肺 / 肝热 / 高脂饮食者 / 血脂及胆固醇过高者 / 消化不良
澳洲塔斯马尼亚蜂蜜使用方法
建议早中晚，一天三次，直接食用 / 用低于40 的温水冲饮 / 可直接涂抹在面包片或者土司上食用 /可 加入牛奶、燕窝、花旗参茶、咖啡、麦片、果汁、柠檬水、绿茶，或者粥品中食用/亦可直接涂抹在身体的小面积创伤表面（烧伤、割伤、创伤），以帮助伤口愈合。
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服用蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠。提高机体的免疫功能，增强身体抵抗力。其主要保健功能有：
一、延年益寿
三、消除疲劳，增强体力
五、调节心血管系统功能
六、护肝作用
七、催眠作用
什么牌子的蜂蜜要看自己的选择了
首先自己掌握一定的鉴别方法,其次,要根据各个城市,就是最好多到各处去走一走,看一看,看哪一类的蜂蜜市场铺货率大一些,以及在市场上的年限,这样至少证明他现在有一定固定的消费群体了.相对他就会有一定的依誉度.在品质上即有了相当大的保障
真假蜂蜜简易鉴别法:
优质蜂蜜光亮透明或半透明,花香明显,气味纯正,滋味清爽,柔和细腻,余味轻,无异味,较粘稠(滴在纸上成珠状,不出现渗透现象.浓度不宜过高,42+0.2 42-0.2度最合理,既保证营养又保证了天然花香味),部分蜜结晶(结晶是葡萄糖相对含量较高时物理现象,结晶蜜性质更稳定,如蜂蜜已结晶,可取少量搓压捻磨,手感细腻,很快就可搓化的是自然结晶,手感粗糙,晶粒难以搓化的是掺杂了白砂糖).劣质蜂蜜则相反,光泽暗淡,浑浊,无芳香味,喉感麻辣,余味较重,反而不结晶,把烧红的粗铁丝插入蜜内,起气的是真蜂蜜,冒烟并有焦臭味的是假蜂蜜
蜂蜜并不是越稠越好。蜂蜜有成熟蜜与非成熟蜜之分，非成熟蜜因未经蜜蜂充分酿造，所以含水量大、酶值低、蔗糖含量高，但能大大提高产量。而天然成熟蜂蜜的原料成本很高，因此，有的蜂农与商家为了降低生产成本，也为了迎合消费者的感官需要，采用非成熟蜜用机械脱水的方式替代蜜蜂的生物酿造过程，超高温杀菌浓缩。这种方法虽然能杀灭蜂蜜中的有害菌，也使蜂蜜特别粘稠（水分含量在20%以下），但同时也破坏了蜂蜜中的营养成分及结晶核，其高粘稠度无甚价值，也不易结晶了，有的还刻意混入增稠剂（果胶、羟基纤维素等）。真正理想的方法是采用成熟蜜进行低温巴氏消毒法杀菌，既能保全营养成分，又能杀灭有害菌，有正常结晶现象。也只有这种蜂蜜才具有纯正的味道(自然的花香味、甜度超过蔗糖、干吃齁嗓子)和药、食两用价值。这正是为消费者负责任的企业不想珠混鱼目，为确保蜂蜜的天然性而不刻意追求超高稠度的原因。但蜂蜜太稀也不行，国家标准规定其含水量不能大于24%。简单鉴别方法是：用714毫升的容器能装蜜约1千克，若蜂蜜比重明显低于正常值，则此蜜含水量太高。
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宜昌格林农业的中锋原蜜，神农药花密不错，神农架原始森林中华密锋酿蜜，市场上的都是洋蜂蜜，试过就知道区别了，蜂蜜初是在药店里卖的，你说喝了有没有好处？
