雪梨蜂蜜百合蒸了吃会有什么作用
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秋天空气干燥,人体容易出现唇干口渴,干咳,皮肤干燥等秋燥现象，蜂蜜雪梨炖百合最主要的作用就是滋阴润肺，止咳祛痰。
食材：
主料：贡梨一个,鲜百合一个,
配料：冰糖及蜂蜜适量
方法、步骤：
1、贡梨去皮去心，切成块，放入炖盅内，加纯净水盖过梨， 以免氧化。
2、百合剥开，削去干掉的部分。放入炖盅内，加入蜂蜜和冰糖，再加纯净水盖过所有材料。
3、把炖盅盖好，放入锅水，注入清水(约到炖盅一半的位置)。大火烧开后，转小火炖40-60分钟，即可熄火。凉至不烫口就可食用。
小贴士：最好选用贡梨，比较多汁、甘甜。
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滋阴润肺，止咳祛痰
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滋阴润肺
