减脂吃青虾仁还是红虾仁

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热心网友

减脂吃青虾仁和红虾仁都是可以的,但是要少吃,它们所含胆固醇和嘌呤都是非常高的。

热心网友

减肥期间吃青虾和红虾其实都是可以的,但是尽量选择煮青虾为主。青虾里面的热量是比较低的,每100克的青虾可食用的部分里面的热量大约是81大卡的热量,也就是338千焦,是属于高蛋白、低脂肪的一种食物。但是,部分人平常就比较喜欢吃红虾,红虾里面的热量也比较低,是属于高蛋白、高水分的一种食物,每100克的红虾里面的热量大约就是100大卡。

热心网友

1.
冬瓜去皮去瓤切大块。

2.
虾仁用清水冲洗干净沥干备用。

3.
香菜洗净切小段。

4.
锅中放少许油,油热后放入冬瓜翻炒均匀。

5.
倒入一碗清水没过冬瓜,水沸后放入虾仁,焖煮8-15分钟。

6.
加少许盐调味即可出锅。

热心网友

减脂吃青红虾仁都可以。

热心网友

差不多,都是高蛋白低脂肪的

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