游泳初学者入门技巧
发布网友
共1个回答
热心网友
1 首先换好衣服建议先做一下热身运动，活动开身体。
2 下水的时候，千万不要一下子入水，应当先用一些水拍打一下身体，再慢慢的入水，防止痉挛。
3 切记入水先入浅水区。
4 此时，就要开始练习了。
5 第一步，平衡，就是在水中不会沉下去即可。
6 第二步，练习换气，只有会换气，才能一直游下去
7 学习一种游泳姿势，新手推荐简单的自由泳
8 就这样反复练习，几天就可以学会游泳了。
