如何抗氧化呢？
发布网友
发布时间：2022-04-20 09:34
共4个回答
热心网友
时间：2022-07-14 06:16
随着年龄增长，肌肤老化不可避免会出现。然而，只要护理得当，找准要点，想要延缓衰老的出现，甚至消除皱纹也是可以的哦!那么生活中如何抗氧化呢?
一、保护上了年纪的皮肤
脸部皮肤是全身肌肤最细嫩的部分，并且随着年龄增长，会变得越来越薄和干燥。它需要额外的保护，特别是在气候恶劣的冬季，更要经常保湿，避免使用刺激性的爽肤水。
二、留意β胡萝卜素
β胡萝卜素是一种有效的纯天然抗衰老的抗氧化物，它是新鲜的*和红色食物中的一种色素，在人体中转化成维生素A已生成新的细胞。可以从杏、桃子、油桃、甘薯、胡萝卜和绿叶蔬菜中摄取。
三、找出硒元素
鱼类、红肉(指牛、羊肉等)、鸡肉、谷物和鸡蛋里富含硒元素，它是一种抗氧化物，可以和维生素E一起防止污染物引起的皮肤老化和癌症。健康的食品来源还包括含油丰富的坚果、种子和鳄梨。
四、抗皱及早开始做起
最好在30—40岁就开始用抗皱产品，这样能够发挥最大的效果。如果在这个年龄之前是会用，它们的养分会对年轻的皮肤造成营养过剩。
五、远离日晒
90%与皮肤老化有关的问题都是由于过多的日晒所引起的，因此保持皮肤年轻的最好办法就是远离日晒。平时要注意涂擦隔离霜、防晒霜等，保护肌肤免受伤害。
六、消除细纹
为了防止皮肤老化，并保持眼部周围的细嫩皮肤紧致，25岁以后每天早晚要在上下眼睑处涂抹眼霜。
七、不要扮鬼脸
扮鬼脸或做出特殊的面部表情，会导致眉毛和眼部之间产生细纹或皱纹。其实，只需要注意你的面部表情，特别是日晒的时候，就能防止它们的出现。
八、睡美容觉
睡眠是减少衰老现象最好的方法之一，可以让皮肤在夜间得到恢复。如果你睡不着，不要让室内温度过高，在18—24℃的环境里睡眠品质最好。
如果有帮助到你，希望能采纳！
热心网友
时间：2022-07-14 06:16
多吃一些抗氧化的食物，水果蔬菜这些生活常见的食物都有很好的作用，比药品化妆品护肤产品更实惠的哦
热心网友
时间：2022-07-14 06:17
付费内容限时免费查看回答您好了
皮肤抗氧化的方式考虑以下几种：1、基础护理：做好皮肤的基础护理，保湿、补水、防晒，可以选择医用的润肤乳、润肤霜、防晒霜，同时做好物理防晒，如打伞、坐车、戴帽子。
2、口服药物：可以选择口服的药物进行抗氧化治疗，如口服维生素C、维生素E和烟酰胺片，在外用药上，可以每晚应用维生素A外涂。
3、医美治疗：还可以选择到正规三甲医院进行医美治疗，如果酸换肤的治疗、光子嫩肤激光的治疗、水光针的治疗以及黄金微针离子导入的治疗，也可以进行热玛吉射频消融的治疗。
因此针对皮肤的抗氧化治疗，建议患者到正规医院找专业、有资质的皮肤科医生进行治疗，同时保持正常的生活作息规律，注意休息、减少熬夜，在饮食上需要清淡饮食，禁忌辛辣、刺激性的食物，禁忌酒。
希望对您有所帮助 祝您生活愉快！
热心网友
时间：2022-07-14 06:17
有抗氧化性好的护肤品啊，个人比较看中的是樱草园，用它，足够的好了，如果需要，你也可以熟悉下。
