痛风病人能吃什么蔬菜？
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痛风病人能吃的水果有樱桃、苹果、梨、橘子、木瓜、西瓜、葡萄、石榴等。干果类的有，比如开心果、核桃等。蔬菜类的包括卷心菜、西兰花、白菜、豆角、黄瓜、西红柿等。主食类的食物有大米、小米、薏米、白面等。牛羊肉、鸽子肉等最好少吃。猪肉、鸡蛋等也可以吃。最好荤素搭配、规律饮食，有利于身体健康。
痛风
痛风
概述病因症状就医治疗预后日常
图解
概述
曾小峰医典专家团
北京协和医院主任医师
风湿免疫科主任、中华医学会风湿病学分会主任委员、“十三五”国家重点研发计划项目首席科学家
上一节：预后
下一节：图解
以上内容由曾小峰主任医师参与编审
百度健康医典内容仅供医学知识科普使用
不能替代专业诊疗意见，具体决策请遵医嘱
病因
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症状
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就医
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治疗
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预后
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日常
曾小峰医典专家团
北京协和医院主任医师
风湿免疫科主任、中华医学会风湿病学分会主任委员、“十三五”国家重点研发计划项目首席科学家
痛风往往会影响患者的日常工作、生活，除严格遵医嘱按时用药外，患者的自我管理，对饮食及生活方式的控制具有重要效果。
家庭护理
患者痛风急性发作时，需注意休息，必要时可予夹板固定疼痛关节，冰敷止痛。
日常生活管理
饮食
保持饮水量，避免摄入酒精、含糖饮料及动物性高嘌呤食品如动物内脏和海鲜。
限酒，特别是啤酒。
减少高嘌呤食物的摄入，常见高嘌呤水平食物包括：动物内脏、猪肉、牛肉、羊肉、贝类、凤尾鱼、沙丁鱼、金*鱼等。
减少富含果糖饮料的摄入。
大量饮水，每日2000 ml以上。
增加新鲜蔬菜的摄入。
生活方式
保持健康体重及腰围、增加体育运动至中等水平，
具体来说，痛风患者应遵循下述原则：
保持体重。
规律饮食和作息。
规律运动。
禁烟。
停用可导致尿酸升高的药物。
日常病情监测
定期复诊，医生会通过病史、血尿酸测定检查监测患者疾病进展，必要时会通过影像学检查辅助监测。合并有糖尿病、心血管疾病、肾脏疾病的痛风患者，需要格外注意监测自身日常血糖、血压水平，及时监测病情，定期复诊，向医生寻求帮助。
特殊注意事项
痛风发作期间需注意休息，避免疲劳，防止剧烈运动或突然受凉。我国一项大数据统计显示，剧烈运动是男性和女性痛风患者发作的第三位诱因。突然受凉是女性痛风发作的第二位诱因，是男性的第五位诱因。
热心网友
痛风最主要是平时注意饮食，进低嘌呤低能量饮食，保持合理体重，戒酒，多饮水，每日饮水2000ml以上。蔬菜可以选择白菜、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、番茄等等，水果一般的嘌呤含量不高，都是可以选择的。
热心网友
痛风病人要适当多吃些碱性类果蔬，比如梨、西瓜、葡萄等，苹果、柠檬、香蕉，冬瓜、苦瓜、南瓜、卷心菜等不含嘌呤或含嘌呤较少的食物。尽量不吃含嘌呤高的食物，肉类和海产品。
热心网友
多吃叶子菜，苦瓜，水果的就是不要吃肉，海鲜。还有鱼之类的。
