带耳塞对耳朵有害吗
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发布时间：2022-04-21 22:00
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热心网友
时间：2023-07-10 10:33
长期戴耳塞的危害：
危害一、耳朵发炎
有些人戴耳塞很用力的往耳洞里塞，并且每个人的耳洞大小都不一致。不是每一款耳塞都能适合自己的耳朵。所以很有可能会导致塞的太紧，对耳朵的毛细血管压力加大，使得耳部的血液循环变得缓慢，时间一旦长久，很有可能会导致耳朵发炎。所以耳塞一定要用正确的方法去使用，并且不要长久地去用耳塞耳朵。
危害二、听力减弱
耳朵里会产生一些分泌物，就是人们平时所说的耳屎。带耳塞的时候就会把耳屎等一些分泌物推进耳朵里面，长期如此就会把耳屎等一些分泌物滞留在耳朵深处，严重的时候会造成耳鸣。时间一旦长久，很多人就会感觉到耳朵疼痛、听觉会减弱。
危害三、中耳炎
有一些耳塞还会伤害耳朵，有人舍不得钱去买一些质量比较好的耳塞，质量差一点的耳塞做工粗糙，周畅的耳塞很容易伤害耳朵，这样就会容易使耳朵感染，病毒感染到中耳后很容易形成中耳炎。中耳炎是一种比较棘手的疾病，是不容易被治愈的需要长期治疗。
危害四、依赖症
有些人带耳塞是因为神经敏感，有着精神类的疾病，可是一旦长期戴耳塞就会形成一种依赖感。无论走到哪里，一旦没有耳塞就会无法入睡，甚至感到烦躁。假如是这样的话，会使得耳塞不再是辅助治疗工具，而是成为了精神疾病的助长者。所以患有精神脆弱和精神疾病的人少带耳塞，减少对耳塞的依赖性。
在日常生活中，除了戴耳塞避免嘈杂环境睡眠，还可以用如下方法：
1、睡前泡脚
要养成习惯，不需要太复杂，要热水泡脚即可，并且不分春夏秋冬。泡脚可以刺激脚上的许多穴位，这些脚上的穴位与你的五脏六腑都有联系，并且会把你的脏腑调理到最佳状态，等坚持一段时间之后，你会爱上泡脚的，我敢保证。
2、营造舒适的睡眠环境
舒适的温度、适度的灯光、安静的环境等，对睡眠起着十分明显的影响。房间如果太冷或太热，会让人睡得不踏实，半夜会冷醒或者热醒;灯光如果太亮，虽然闭着眼睛，但还是会对眼睛造成刺激，不容易入睡;周围环境如果太吵的话，也容易在半夜被吵醒，通常被吵醒一方面可能难以再入睡，另一方面也会造成情绪上的不愉快。
3、睡前学会放松身心
睡觉前半小时，需要让自己身体的节奏慢下来，这半个小时，你可以安静地躺着看书，也可以听一下安静的轻音乐，最好可以是一些放松音乐，有利于身体放松下来，身体一旦放松了，会更容易进入睡眠状态的。放松还有最直接最常见的方式，就是深呼吸，你也可以躺在床上，一边做腹式深呼吸，一边冥想，试着把呼吸集中在自己的身体上，想象呼吸的气流所到之处正在慢慢放松，也可以想象一个自己喜欢的，让自己很快乐很放松的环境，最好比较安静的环境，同样有助于身体的放松。 此外，对于有吃宵夜习惯的人，或者是晚上容易肚子饿的人，可以在睡前半小时到一小时，吃一点简单的东西，例如喝杯牛奶，吃个香蕉，或者是一片面包，不宜过量，否则反而会因为饱腹感而影响睡眠。
4、养成锻炼身体的习惯
坚持每天锻炼一小时，能够让身体得到舒展，减少身体上的不适，同时运动所带来的身体上的疲劳同样有助于带来良好的睡眠。什么时候运动可以根据自身情况自己选择，像有些人喜欢在晚饭后散步，或者晚餐过后半小时至一小时去跑步，这都是不错的选择。你也可以选择在早上运动，会给一天带来更多活力。
热心网友
时间：2023-07-10 10:33
很多人每天睡觉都比较差，有的人为了提高睡眠质量，就会在自然环境的层面上下功夫，比如在自然环境中创造一个很容易入睡的环境。还有一些人会提前准备护眼工具，耳塞等。但是长时间的带耳塞睡眠也会对耳朵内部产生影响。那长时带着耳塞睡觉，会对耳朵内部造成什么样的危害呢？
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长期戴耳塞入眠损伤：
受伤一、耳朵的炎症
有些人戴上耳塞后会很费力地塞进耳洞，而每个人的耳洞大小是不一样的。并非每一个耳塞都能装进自己的耳朵里。这样很有可能造成塞塞过紧，使耳朵内的毛细血管承受更大的工作压力，促使耳朵的血液循环越来越慢，时间一长，就有可能导致耳朵发炎。所以耳塞必须用合适的方法来使用，并且不需要长时间的使用耳塞来保护耳朵内部。
第二，英语听力能力减退
耳中会产生一些分必物，就是大家通常所说的耳垢。有了耳塞，耳垢就会被推到耳朵里去，长此以往，就会将耳垢等某些分必物留在耳内最深处，更严重的情况下，还会引起耳鸣。时光一去不复返了，许多人就感到耳内酸痛，听力系统也就变得脆弱了。
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损伤3、中耳炎
有些耳塞还会继续损伤耳朵内部，很多人不舍得花钱买一些质量较好的耳塞，质量较差的耳塞很容易损坏耳朵内部，这样就很容易使耳朵内部受到感染，病毒感染到中耳之后就很容易引起中耳炎。中耳炎是一种比较复杂的疾病，是一种难以治愈的疾病，需要长期治疗。
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损害四、依赖性
有些人带耳塞是因为神经敏感，患有精神病，但一旦长时间戴耳塞，就会产生一种依赖感。无论去哪，一旦没有了耳塞，就会难以入眠，甚至感到心烦意乱。如果真是这样，那就会促使耳塞不再是治疗精神病的专用辅助工具，而仅仅成为促进老年人的一种精神疾病。所以有心理敏感性和精神病的人要少带耳塞，减少对耳塞的依赖。
热心网友
时间：2023-07-10 10:34
应该没有害处吧，我只知道戴耳机时间长了对听力有影响。
热心网友
时间：2023-07-10 10:34
相对噪音带给耳朵的伤害 ，耳塞带来的伤害可以忽略不计
