产后坐月子，抱小孩觉得腰酸背痛怎么办
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发布时间：2022-04-21 21:37
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时间：2023-05-13 13:20
生完小孩之后还要养育小孩其实也是非常的辛苦。有些人因为一直抱小孩久了之后总感觉腰酸背痛的。生怕自己的身体因此出现什么问题所以说久了之后都不敢经常的抱小孩了。但是小孩又要父母抱，这就非常的麻烦了。那么产后抱孩子腰疼怎么办呢?
产后抱孩子腰疼怎么办
从根源上来说，产妇要避免一些劳累的活动，要经常的躺着休息，间歇的下床活动，尽量不要长时间德 抱孩子，造成腰部的过度劳累，产量腰疼的病根。在喂奶时，可以采用侧身喂奶的方式，这样可以不用抱着孩子喂奶。在孩子哭闹时，要采用别的方式吸引孩子的注意力。
怀孕期间许多母亲腰痛是正常的，因为她们担心婴儿吃得不好，所以妈妈们通常会吃得比较多，一过度用力她们的腰部肌肉和韧带严重受损。此外孕酮水平的变化和钙的损失在产后腰痛并非难免。坐月子是锻炼身体的关键时期，要特别注意腰部和头部不让受凉，预防感冒是常识。同时应减少腰部负荷，避免频繁腰部劳损。
产后的腰疼持久不缓解的话，要求医院拍片来确定是何种原因引起的，对症下药，可以通过理疗，平时注意腰部劳累，来逐渐的调节好。产后腰疼尽量不要是使用膏药，在使用之前，要先看明白膏药的使用说明，尤其是哺乳期的妇女，禁忌使用膏药来缓解疼痛。实在需要用药时，可以咨询医生或者在用药期间不进行哺乳。
过早下床、过早干活、过早下冷水、过早吹空调、过早洗头、过早吹凉风、过早赤脚、过早穿凉鞋、汗后受风、受了凉、受了累、受过气、营养不良、睡眠不好、弯腰太多、抱孩子太久。建议去找中医看看。
腰疼的危害有哪些
对于女性而言，其实如果患上了一些妇科肿瘤疾病，也会导致出现时常腰疼的情况发生，例如子宫肌瘤，和巧克力囊肿等等，因为女性盆腔其实空间是有限的，而如果肿瘤生在的位置比较特殊，或者发育的比较好，体型比较大的情况下，就会压迫到女性的盆腔神经，从而导致女性出现经常性的腰部疼痛。
对于女性而言，引发腰疼的情况分生理和病理的，若是因为病理的原因，及时前往医院进行诊断治疗，能够更好帮助我们早日恢复健康，不要因为症状不严重而忽视了，很多大病都是由小病慢慢的发展成的，需要多重视，而若是因为生理的原因，大多都是因为久坐，或者是缺少运动，或者是腰部受了寒导致的，只要平时多加运动，改善好了自身的体质，避免久坐不运动，经期多注意防寒保暖，这种腰部的疼痛就会慢慢的消失的。
对于女性来说，如果经常性的出现腰疼的现象，不要忽视，有可能是这三种妇科病导致的，应该尽早去医院接受治，尽早治疗能够避免疾病发展成大病，减轻身体的损害，有益于我们早日恢复健康。
