我经常痛经怎么办？
发布网友
发布时间：2022-04-21 21:21
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热心网友
时间：2023-05-06 01:12
女人经常痛经怎么办？应该怎样进行调理？经血黑色血块是由血瘀气滞引起的，可服用改善血瘀的药物，平时多吃红枣、花生、枸杞、山药等，期间注意小腹及下肢保暖，禁食生冷及辛辣食物，睡前用温水泡脚。对于长期痛经的患者，临床上非常痛苦，所以要特别注意饮食，如在月经期间，一定不要吃生冷食物，不能喝冰冻饮料。经常痛经的患者要注意心理治疗，消除紧张和烦恼的情绪可以缓解疼痛。
同时要保证足够的休息和睡眠，经常适度运动，避免吸烟，对疼痛有一定的缓解作用。建议在经期多喝生姜红糖水，局部用热敷。经期血黑有血块，是由血瘀气滞引起的，可以口服改善血瘀的药物，平时可以多吃红枣、花生、枸杞、山药，经期注意小腹和下肢的保暖，因为如果吃凉的食物，会使体内的血管收缩，会导致痛经加重。另外，经期要注意保暖，如经常用热水泡脚，每天10分钟，可加速血液循环，使月经更通畅，减少痛经的可能。
在饮食方面，可以在月经期间每天煮一碗热红糖姜水，可以祛寒暖宫，缓解痛经。对痛经患者，肯定要检查出痛经原因，根据原因再给予治疗。手脚冰凉的病人可以用红糖、生姜煮水喝，可以温补身体的寒气。女性经常痛经可能是气血瘀滞引起的，平时应多锻炼身体，多吃榴莲、樱桃等水果来活血化瘀，改善痛经症状。
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热心网友
时间：2023-05-06 01:13
女人经常痛经的话，需要引起注意，而且要有良好的生活习惯，规律作息，不吃辛辣，刺激，寒凉的食物，也要做好经期的保暖工作；可以多喝一些温补的茶饮，也可以喝一些相关的中成药，必要时候还可以找中医进行调理。
热心网友
时间：2023-05-06 01:13
可以用红花泡脚，可以多喝红糖水，多吃红枣桂圆，可以多吃动物的内脏，然后一定要注意腹部保暖。
热心网友
时间：2023-05-06 01:14
要多喝红糖水，可以多喝热水，注意腹部保暖，一定要多吃桂圆，多吃动物内脏，多穿衣服。
