I：
What:这个片段讲的是我们沟通时对重要的事情可以用一种“总分总”表达方式。
Why :这种方式可以让说话的双方都比较的清晰，不会发生几个观点混在一起的混乱的感觉。
How：这种表达方式即是“结论--理由--结论”的三明治对话方式。第一步：先说结论，一起对方的关注，也让对方明白我下面要讲的是什么。"是。。。。。” 第二步：具体说明理由。让对方了解我为何会有如此的观点和看法。“会这么说是因为。。。。。” 第三步：再总结一下自己的观点。取得对方的理解和认可。“因此。。。。”
适用范围：适用于沟通中需要清晰表达自己的一个观点或看法。
A1：我在沟通中，一直觉得自己是没有思绪，条理不清楚的那个人。在跟夫君的沟通中，常常会觉得说了前半句，忘了后面要说什么，或是被他的话激怒，想着如何去反驳，结果就又去说其他的什么事了，全然忘了自己期初想要沟通的是个什么话题。比如说：我们在讨论该如何对待教育犯了错的孩子时,夫君会说：是你们不让我打，他对我没有惧怕，不打是不能让孩子认识到自己的错，也不会去改的。我说：我认为适当的打是可以的，但前提是你必须先与孩子建立好良好的关系，孩子在心里才会服你，打了还要让他明白父亲永远是为孩子好，打他也是为了让他记住个教训，以后不再犯二过。夫君说：你说的是不对的，孩子都是你给惯坏的，都是你小时候让他去“龅牙兔”，结果害的我也跟着倒霉了。。。。然后我就会又有气不打一处来，跟着反驳说：没本事的人，才会抱怨别人，问题都在自己身上。。。。。接着就会不知又会争到哪个方向去了。
A2：在今后与夫君的沟通中，我可以第一步：首先跟夫君沟通好，我们当下就只讨论一个话题，对对方的任何观点都不指责，不评判。第二步：这么做是因为我们首先要明确我们在此沟通的的目标是求同存异，找到共同的方向。不同的观点都可以写下来，在不带情绪的情况下，进一步进行分析，找到对方看见，自己没看见的阴影部分。也可做为下一次沟通的话题。第三步：因此，从今天起，我们一起来学着做一个好的倾听者，一起来磨练一次只讨论一个话题的有效沟通。
任何好的有效的观点都可用“结论---理由---结论”这个简单有效的三明治方式来展开，多多实践把！