昨天去同学家面临的压力一放下，孩子明显焦虑减轻。今天早上五点多叫了外卖，爸爸随即就起来，带着笑容去看儿子吃什么。孩子也带着笑容回答：叫了根大骨棒。爸爸没控制好节奏，又去向他推销家里的食物，被儿子拒绝。孩子还让爸爸经常提醒他要挺胸抬头，不要驼背
感赏孩子现在拒绝得很平静，让爸爸不要管他，去跑步好了；感赏孩子开始在意自己形象。能有挺胸抬头的想法，就是自信回归的信号。
感赏爸爸昨天睡了也不过5个小时，今天还要出差，但为了从行动上鼓励孩子还是早早去跑了步；爸爸还反思自己没有及时给孩子鼓励，在孩子说挺胸抬头时，要肯定孩子他已经改善很多了。爸爸一直会检讨反思自己的行为，这也是他进步很快的原因。感赏爸爸，要向他学习，时时刻刻用心。
晚上5点左右，孩子起来，情绪比较平稳。吃了我热的剩饭剩菜。还关心地问爸爸是不是到地方了。感赏孩子对爸爸的关心，感赏孩子没拒绝我帮他加热食物。
感赏老公在出差前陪我去给车子加油，买牛奶，在出差前多陪我一下；感赏老公到了目的地，就体贴地去帮我购买面膜和护肤品；他一向对家人照顾备至，孩子在这些方面就像他。
感赏公公婆婆在从教堂回来后邀请我去一起吃午饭；
感赏自己越来越能量稳定，上个月老公为了给我力量，几乎推掉所有出差，而我也是老公一不在家就慌得六神无主。今天状态完全不同。我也不着急做家务，慢慢地一个人享受了自己喜欢的冰淇淋，再舒舒服服地睡了一个午觉。和老公说，要不我也试试黑白颠倒，明显我白天睡眠质量很好。哈哈
感赏自己午休后整理打扫房间，让家里有一个清洁的空间；
感赏群里家人正能量的分享；感赏今天锦明老师的指导；如老师所说，我努力欣赏孩子每天多一点的笑容，每天多说的一句话，每天多一会的减少游戏时间。
我和孩子的亲子关系在修复之中，尽管交流仍然不多，我能感觉到每天一点点的累积与进步，我和他之间的冰雪消融总有一天会到来。
投射孩子早日恢复正常作息，恢复正常饮食，多喝水，多吃蔬菜水果；少叫外卖，愿意吃我做的食物；每天洗澡刷牙；
投射孩子重新接纳我和爸爸，信任我们，接受我们的爱与帮助；重建亲子关系，重新打开心扉，慢慢开始和我们沟通，和我们一起面对他的问题
投射孩子在游戏之外找到新的兴趣点，减少游戏时间，开始出门运动，并开始和以前朋友恢复交往
投射孩子给我第六次拥抱！！！
投射自己努力学习，读书，稳定情绪，积蓄能量，和爸爸一样成为定海神针，
投射老公出差一切顺利，工作顺利，坚持控酒和锻炼身体，血压稳定
投射自己和家人一起齐心协力，坚定信仰，努力学习，改善家庭关系，改正自己的错误，早日营造和谐的家庭氛围