最近这段时间，天气热又下雨，最易湿气重，虽然这几天稍微转凉，但是体内的湿气是不会就这样被赶走的!
深山果农提醒，湿 气 重 部 分 表 现
1.每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来
2.观察大便：是不是粘在马桶上了，颜色发青，溏软不成形，总有排不净的感觉
3.看早上起来刷牙的时候，恶心、呕吐、嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是一点
4.早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉
这时候，就轮到深山果农的偏方上场了。
深山果农偏方1、鱼 腥 草
功效：鱼腥草入药具有清热解毒、消痈排脓、利尿通淋。
制作：一把鱼腥草，放半锅冷水，稍稍淹没鱼腥草就可以，大火煮开以后，等两分钟，马上关火不宜久煮，把药汤滗出来就可以喝了。煮过的鱼腥草不要倒掉，可加水翻煲，一共可煮三次，正好够一天的量。
提示：鱼腥草不能连续吃，还是比较耗伤阳气的，所以一般症状消了就不要吃了。
深山果农偏方2、木 棉 花
木棉花清大肠湿热，湿热型拉肚子、湿热型便秘只要把湿热火气拉出来，一般就没什么问题。
木棉三花饮
材料：干木棉花瓣15克，金银花10克，白菊花10克。
制作：木棉花瓣、金银花同白菊花洗净;加水煮沸，可代茶饮。
功效：木棉花清热凉血、金银花清热解毒、白菊花清肝明目，三者合用更增加清热凉血同止痢作用。雨天湿气重，煲粥时放入几朵木棉祛湿运脾，在暑天饮，更有解暑的功效。
深山果农提醒：木棉虽好，市内路边的就不要了，受污染严重，要去正规药房购买哦
深山果农偏方3、鸡 骨 草
清肝火、泻肝湿热，有口干、小便黄、眼睛干涩、眼屎多等肝火、肝湿热症状时，可以喝这个。
鸡骨草茶
材料：鸡骨草30～50克，佩兰9克。
制作：水煎服，1日1剂;加水煮沸，可代茶饮。
功效：清热解毒，活血舒肝
深山果农偏方4、溪 黄 草
溪黄草主要能清肝胆的湿热，有口干口苦、小便黄、眼睛干涩等肝胆火症状时，或咽喉不利时，可以小喝。
溪黄草茶
材料：溪黄草
制作：一般放一次茶叶泡七次以上，次数越后泡的时间要越长，第一、二次3秒、第三、四、五次5—8秒、第六次12秒。一般不要超过25秒，尽量在一个晚上能喝完，这样才能发挥溪黄草的功效。
功效：清热利湿，退黄散瘀
深山果农偏方5、淡 竹 叶
淡竹叶主要是清小肠的湿热，有小便火时，小便会很急、痛，这时就可以用淡竹叶。淡竹叶也能清心火，晚上入睡困难，五心烦热的症状。
淡竹叶灯芯草茶
材料：淡竹叶3克、灯芯草3克
制作：泡水，代茶饮一两天
功效：清心利尿，清心火，把心火往下导，通过小肠，通过我们尿液，把心火给排泄出去。
深山果农偏方6、车 前 草
车前草清膀胱湿热火气，明目，能去脾之积湿;感觉湿气重时可以煮一壶当茶。
红枣枸杞车前草水
材料：车前草、冰糖、红枣、枸杞
制作：车前草洗净，加半锅水开始煮;煮到沸腾时加入红枣和冰糖再次煮开;转小火继续煮20分钟;加入枸杞，煮10分钟左右即可。
功效：利水通淋、清热明目、补脾胃。
湿气重怎么办？深山果农有偏方深山果农偏方7、龙博士红豆薏米粉
红豆薏米粉的配方是：红豆、薏米、益生元
这是一个精巧无比的养脾祛湿气奇方：红豆，是健脾祛湿的主药，有清热解毒、利水益胃、消肿止泻、通气除烦等功效，可治疗小便不利、脾虚水肿。红色入心，因此它还能补心。另外《食性本草》称它“久食瘦人”，《日华子本草》称“赤豆粉，治烦，解热毒，排脓，补血脉。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。