此法本人于2004年修行过，三天通全身气脉，各反应与书中所述一致。至今，食指与拇指轻轻一碰，即有发麻之感觉，两手相对，即有气流，气感很强。
在目前社会上，修持打通气脉之法，包括有：外丹功、内丹功、静坐、梅花门、朝阳气功、昆仑仙宗、自发动功。佛门、道家诸法，有动中取静、静中取动，有以意引、有顺其自然；在成效上，皆有帮助，只是依个人体质，而有快慢成就之别；有的依加持辅助打通，成就比较快。各种修持法，皆注意「放松」两字，乃历来共同之心得体会。
又由于今日时代不同，凡事讲求快速，速成及原理，抛开外力加持之速成不论，若只依个人之修持，欲加宽全身气脉，求速成，不知其原理及特殊方法，是很难如愿的，常见时进时退，有感应及无感应之间徘徊。以意存丹田生热气而言，藉此热气能量聚集，引导加宽全身脉道、念力、意志力集中不够，欲返照内视生热气，亦非短短三月之期，即能有成，此丹田热气，亦为密宗拙火、灵蛇，为元气聚集，体液正负离子之强烈碰撞结果。
吾人脉道分：本已通者，及未通之五条脉道，分别述于「修行的初步境界」，本文所述之法，乃针对前者而言，让已通之脉道，清除滞塞，知其原理，在短短之七天到半个月内，速成打通全身脉道，让身体更健康。当然吾人气脉本为畅通，若某部位脉道有阻，则必该部位酸痛、血管阻塞、器官退化，斯时才想修通已嫌迟，修持之，如同清除沟渠滞塞，当然年轻人比老年人成就快，已婚者，宜停欲半个月，蓄积精气；怀孕者，暂时勿做，产后再做；乃因实施本法时，无形中脉博会降下来，约每分钟五十次，恐不利胎儿养份吸收；身体有疾病者皆不忌，反而有帮助健康，有降低血压之功，治疗胃肠病之物理治疗，父母打通气脉之后，怀孕出生之小孩，由于先天元气足，怀胎期间接收多，五官会很清秀，智慧过人，对未来一生有很大的帮助，练其他气功法皆一样。
而且在气脉打通之后，气色渐新，全身新陈代谢增加，财运亦会更好。气脉打通时，由脚而上到头部，会有气行如蚁，勿抓痒，以免分心，当脸皆痒时，即已算全打通，此痒在印度谓之：灵蛇，或密宗之拙火上升，或一般谓：。当全身气畅痒过后，以后即不会再痒，除非又滞塞脉道。若仙佛加持，则会凉凉的又发麻。又念力高者，于集中精神处事后，施行「坐禅下沉法」时，此一紧一松，全身电流迅速畅通，会有全身发麻、脉道振动感，乃因吾人之气带电荷。亦有特殊体质者，于闭目观想前方有一太阳放光，默念普门品之：无垢清净光，慧日破诸暗，能伏灾风火，普明照世间。于任督两脉，会产生自动循环之现象。
以睡禅下沉法，打通全身气脉之后，由于躺着做，若继续做，会有因放松而昏睡之情，已可不必做，以后若欲藉此法休息，可改为「坐禅下沉法」，即普通禅坐或坐椅子上皆可，但须背部靠墙壁或椅上，以便易于放松。由于下沉法，会无形中，促进阴电之分泌，练精化气，即会阴穴有跳动感，﹝会阴穴在肛门与泌尿器官之中间﹞此阴电足，易感阴灵，以气感应气。有些人体质特异，能见阴灵或邪灵，只要以钨丝灯四十Ｗ之电灯泡，约一尺距离，闭目照射印堂十分钟，连做三天﹝七天以上，会过于干燥流鼻血﹞。配合缓慢深呼吸，观想将光能吸进来，自能减弱体内阴电，使气带更强的电荷，排除阴灵或邪灵之扰，此乃电离子之功。又有的人体质气畅阴电过多，上台演讲、开会说话多会发抖，以为是心里在怕怕，其实不是，也不是心理作用，乃阴电分泌太多之故，只要依前述之法，照灯泡十分钟，即能令你讲话滔滔不绝，欲罢不能。考前紧张，此法可解。
修行上，若先依此「睡禅下沉法」，打通全身脉道，则元气充足，再来修通中脉、督脉通顶，有事半功倍之效，兹将方法及原理，述之于后。
一、姿势：躺在床上做，面朝上，双手轻放两侧，如同睡状，枕头拿开，全身放松，双脚分开约半尺即可，闭目做。
二、时间：早上或中午睡醒时做，全身最放松，亦最无杂念。一般静坐也是一样，若晚上做，杂念最多，亦不易放轻松；又有杂念时，必会双肩上提，若静坐首须注意双肩放下，才易入定；每做半小时到一小时，余以前打通时，乃在第七天以一小时内，全部打通的，约在民国七二年三十一岁时研创出来的。亦有朋友以分段进行，用七天打通，但为三十岁之年轻人。又实施时，刚开始会因全身放松而不知不觉睡着，故须上班或有事情，须先以闹钟定时；并早睡早起做。以交节气前三天，如：立春、雨水、清明等二十四节气，及月圆前三天，下雨前等，由于地气下降，此时配合修持下沉法，成效最快。冬天、寒冷地区也是一样。若夏天、炎热地区或体内有虚火、熬夜后、房事后、激烈运动后等，皆不易实施下沉放松法，难以放松，也是修持其他练气法，成就缓慢之理，降虚火则必须优先，又降火气，以维他命Ｃ最快，用黄色的，予以咬碎，约一百ｍｇ二到三颗，配合开水，有降火速效，但此Ｃ片不能天天吃，每星期最多吃四天即可，尤其房事后，可生成进财气色。