15分钟
与音频有关：ted，喜马拉雅，得到
与阅读有关：读一小段书并做总结
与文案有关：构成甚至着手写一篇文案
10分钟
与关系有关：主动联系你人际关系清单中想要联系的人
与阅读有关：公众号收藏的文章
与写作有关：构思一篇文章，着手写文章框架
5分钟
与效率有关：写下当天或明天计划，检查当天计划完成情况并调整当天剩余时间计划
与思考有关：一些决定简单画出思维导图，检查邮箱，处理5到10封邮件
与信息有关：浏览主要社群资料，整理资料库。
3分钟
与健康有关：伸懒腰活动，喝杯水到处走走，拍打身体
与留白有关：听音乐，发呆，闲聊
与快速学习相关：罗辑思维一分钟音频，分答问题
注意以闭环的思路认真对待。
学习力 如何成为一个有价值的知识变现者 156页到258页