红红火火恍恍惚惚活了20多年,你问我都是怎么过的,我可能会给一张懵逼脸!问我做过计划么?我的脑袋会在你面前摇个不停......相信很多人也跟我一样感受,想要改变时斩钉截铁但是打起游戏来,看起泡沫剧来往往一不留神就把正事儿给忘了,每天都在希望与愧疚中度过……
想要改变想要先把正事儿搞定我们一定得做个计划噢,下面我们来简单粗暴地说说计划这事儿吧……
计划一般有日计划,周计划,月计划,年计划,对于新手来说建议先做好日计划和周计划,反复练习几次再延伸…
Step1:罗列出需要做的事情; Step2:哪些是最重要的事宜; Step3:最重要的事宜的目标(把时间限制作为目标的一份子)如:写几篇文案,看几本书,剪辑几段视频等; Step4:哪些是次重要事宜;
完成周计划(抓住最核心事情不要超过三件 )举个栗子!! 周重点事宜1:写文案 目标(7篇) 周重点事宜2:剪辑音乐视频 目标(4段) 周重点事宜3:设计作品 目标(3套)
次重点事宜:游泳(何时)跟朋友约 (周五) 读书会(周四) 看kiddle(持续)
周计划的关键点: 1:抓住重点事宜,一般不超过3件 2:抓大放小,非重要事宜不要列入 3:不要把时间安排太细 4:固定日常事宜不用列入 划重点—(心态:千万不要力求完美)
完成日计划 做日计划的关键点: 我要做什么? 我如何安排优先次序? 分配时间,留出空余
接下来根据关键点试着给明天做个计划吧
先写出明天要做什么?再勾选出三件最重要的事宜安排优先次序!然后大概分配时间,留出空余不必太紧凑呢。
日计划的重点: 抓住重点事宜,一般不超过3件; 为重点事宜留出弹性时间; 不要安排太满; 一般要在前一天晚上完成;
日计划范本: 上午9点---11点:开会 上午11点---12点:? 下午2点---4点:? 下午4点---7点半:瑜伽舞蹈 晚上8点---9点:阅读 晚上九点半:剪辑视频
(划重点----留出弹性时间,不要排太满)
进阶的日计划: 上午9点---11点:开会 下午4点---7点半:瑜伽舞蹈 晚上8点---9点:阅读 晚上九点半:剪辑视频 备注---其他事宜:写文档,跟朋友见面,杂事
计划是变化的---一定要检查和调整 不检查计划=没做计划
日计划的检查: 一般中午和晚上各检查一次 重点事宜完成如何? 出现了哪些偏差?为什么? 晚上顺手把明天的计划做好。
周计划的检查和调整: 一般1---2天检查一次 重点事宜完成如何? 出现了哪些偏差?为什么? 要做什么调整?
做计划的常见问题: 1:记性很好还用做计划么?--好记性不如烂笔头 2:我知道做了计划,但是我就是懒得做怎么办?--坚持做一周,体会甜头 3:我太忙了没有时间做计划?--越忙越要做计划3:我每次做了计划但总是完不成啊? --计划做的要求太高 4:我太闲了,有大把时间没啥事用不着做计划? --仔细计划就会有发现
关于时间管理的两本书推荐: <如何掌握自己的时间和生活> <番茄工作法图解>. 做计划工具:云笔记
做计划新手就得循序渐进,不用力求完美,坚持一个礼拜定有惊喜,能完成百分之二十的重要的事情则掌握了人生!我们一起加油呀!fighting